一波降温后
天冷҈冷҈冷҈冷҈冷҈冷҈冷҈了
又到了沐浴 不敢纰漏 最先
最先 不敢容易 竣事 的日子……
在要不要沐浴 这件事上
家中没有暖气
“瑟瑟发抖”的南方小编
每晚都需要
极！大！决！心！
作为新时代的
“细腻 boygirl”
冷可以忍
一天不沐浴 绝对不能忍！
站在浴霸下
热水直冲天灵盖
“嘻唰唰”
这感受倍儿爽！
可是
踏出浴室
两腿直打寒颤
这还没完
更折磨人的是
皮肤越来越干！
越来越痒！
越来越多干皮屑！！
想做个细腻 的boygirl
着实 是太难啦！
洗了几十年的澡
突然给整不会了
本期专业医生教你准确 沐浴
冬天沐浴 后皮肤干燥发痒？
一是跟肤质、人群有关，自己有皮肤疾病的，如特应性皮炎、湿疹，或者像晚年 人皮肤自己就较量 干、缺乏皮脂，频仍 沐浴 加重干燥搔痒。
二是由于 冬季皮肤本就易干燥缺水，水温较高时导致毛孔扩张、血液循环加速，增添 水分流失，有时太过洗濯 ，皮肤屏障受损引发敏感搔痒。
干痒涂身体乳有用 ？
干燥、痒，可以在刚洗完澡皮肤润润的时间 连忙 涂抹润肤乳液。
建议只管 选择无香精、温顺 防腐剂的护肤品，凭证 小我私人 皮肤情形 ，选择清新 型照旧滋润型：干性皮肤，选含有凡士林等因素 的保湿霜，而油性肌肤则建议阻止 使用。
tips:肤质判断
干性皮肤，油脂渗透 少皮肤干燥、容易起皮，紧绷，且皮肤看起来较干的。
油性皮肤，皮肤油脂渗透 兴旺 ，面部看着较油的，刚洗完皮肤干爽，过一会又变油，且鼻翼两侧的毛孔较粗大。
冬天这么冷，又不出汗
十天半个月再洗一次
要让油脂酿成我的掩护膜！
nonono
不出汗就不沐浴 ？
新陈代谢渗透 的皮脂、汗液、灰尘、脱落的皮屑等附着在皮肤，是需要清洁的，沐浴 也可以促进皮肤血液循环及新陈代谢。
温泉和冬天最配？
泡温泉可以促进血液循环，能够驱寒健身，浮力可以使肌肉枢纽松懈 ，舒缓肌肉疼痛，缓解疲劳等的作用。但有过敏性或者熏染性皮肤疾病的人，皮肤粘膜有创面，有心血管疾病的人，经期，尚有 酒后不宜泡温泉。
沐浴 时添加的所谓美白产物，由于在皮肤上停留时间很是短，不能依赖 它实现美白、去斑效果；牛奶也没有明确研究批注 能美白。
关于“洗刷刷”这件事儿
各人“打开方式”很是富厚
沐浴 自成一派
你是哪一派？
医生@你
沐浴 时间不宜过长，建议每次沐浴 5-8分钟，特殊 是有心脑血管疾病的病人，不建议泡澡，沐浴 太久可能引发心衰及晕厥。
医生@你
敏感或者干性皮肤建议后洗脸，以免水分流失过多，油性皮肤建议先洗，中性皮肤都可以。
洗脸的原则是适度清洁：洗去汗液、显着 的油光、附着的灰尘及污垢。
医生@你
建议各人只管 阻止 太过清洁：清洁时，用搓澡巾搓泥或者磨砂膏等会导致皮肤角质层提前脱落，造成皮肤屏障受损，正常的皮肤是不需要特意去角质的（搓泥）。而沐浴 只冲几下会导致清洁不到位。
医生@你
油皮可以用皂基，即香皂，清洁力强，洗后皮肤干爽；干皮、敏感皮肤建议使用温顺 、没有香精、防腐剂温顺 ，以氨基酸类外貌活性剂为主的沐浴产物。
医生@你
沐浴 使消化道血液镌汰 ，会影响消化功效；空腹沐浴 可能泛起低血糖反映，引起心慌、出汗、头晕、恶心。
冬天这么冷
没有比惬意 沐浴 更逍遥 的事情
get沐浴 的准确 姿势
做一个皮肤“滑嫩”细腻 boygirl
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文案：陈丹丹、谭周、向含嫣
美编：刘小琴
审核：李天春、白永茂
特邀照料：钟扬
特殊 鸣谢：重庆市第六人民医院
泉源 ：华龙网-新重庆客户端
泉源 ： 华龙网