许多人在冬天都市有这样的困扰，那就是手脚很是的干燥，脚后跟还容易干裂，走路的时间 很疼。之以是 泛起这样的问题，绝不是空穴来风，只有找到缘故原由 ，才气解决问题。
1、皮肤缺水
冬天天气严寒，也越来越干燥，皮肤很容易缺水。尤其是生涯 中那些不爱喝水的人，不会特殊 干燥。而且冬天室内情形 会较量 干燥，由于 有空调或者暖气，都市让皮肤缺水。当皮肤处于缺水状态的时间 ，肢体最后 的皮肤缺水最严重，以是 就会造成脚后跟干裂的问题。
2、身体缺乏维生素
维生素是人体必不行缺的营养物质，若是 缺乏维生素，也是会导致脚后跟干裂的。尤其是缺乏维生素E的时间 ，脚后跟会长裂口，时常发生皴裂。
3、脚气
冬天穿的鞋较量 厚，再加上不注重卫生，真菌很容易趁虚而入，患上脚气。脚气在临床上可以分为三种类型，划分是趾间糜烂型、水泡型以及鳞屑角化型。然后跟干裂的这种情形 就是鳞屑角化型。皮肤溃裂严重，泛起裂口，甚至会出血，还会有特殊 显着 的疼痛感。
1、治疗真菌熏染
真菌熏染是导致脚后跟干裂的一个缘故原由 ，以是 要针对真菌熏染举行 治疗。直接涂抹药物，是很难渗透进皮肤里的，不会有特殊 好的治疗效果，可以先用温水把脚泡软，泡完之后再涂抹药物，这样药物才气渗透进深层，才气到达好的治疗效果。详细 选择什么样的药物，要听从医生的指导和建议，不要盲目地使用。
2、注重 补水
天气干燥是导致脚后跟干裂的一个缘故原由 ，以是 也要从这方面入手加以解决。首先要多喝水，天天 至少保证有1.5升到2升的水的摄入。还要注重 肌肤保湿，沐浴 之后涂抹润肤乳，洗完脚之后涂抹凡士林，能够预防缓和解干裂。另外可以在室内放一个空气加湿器，增添 空气的湿度，不要让室内空气过于干燥。
3、注重 卫生
冬季是容易泛起真菌熏染的季节，以是 要做好脚部的卫生事情。要坚持天天 洗脚，天天 替换 袜子，时常刷鞋，并放在太阳底下暴晒。若是 家中有人患有脚气，不要和他们共用拖鞋或者其他的小我私人 用具，以免被熏染上脚气。
4、注重 饮食平衡
身体缺乏维生素的时间 ，也会脚后跟干裂。若是 不能实时地增补维生素，皮肤就会变得越来越粗拙，变得越来越干。要改变单一的饮食习惯，要多吃一些差异的食物，注重 饮食的多样化。尚有 多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些动物肝脏、粗粮等，增补维生素。
冬天脚后跟干裂是一种很常见的情形 ，给人们带来了许多烦恼。想要解决这个问题就要知道背后的缘故原由 ，只有找到缘故原由 ，才气举行 针对性地解决。通常 里要注重 卫生，要养成优异 的饮食习惯和生涯 习惯，注重 生涯 细节，才气保证生涯 质量。
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