【前 记】
当听到“要怎样 与你共赏这风物，而我再看不见你今生容貌 ”时，触动了我们心田 那份深埋的伤心，一阵阵颤栗袭遍全身，身上泛起鸡皮疙瘩；
当耳畔响起“让我们万众一心，前进！前进！前进进！”，一份激情油然而生，肾上腺素快速渗透 ，感受身体随时准备上去冲锋时，身上又起了鸡皮疙瘩；
一声厉鬼尖叫般的高音响起，就像碎玻璃划黑板，我们吓得脊背一凉，身上还会长出鸡皮疙瘩。
到底为何这些时间 ，我们会有起鸡皮疙瘩的反映呢？
博林格林州立大学的神经生物学家 Jaak Panksepp 在一次研究中发现，当被试大学生听音乐时，经常可以视察到学生的身上起了鸡皮疙瘩甚至有人会打寒颤。
Jaak 虽然不是为了得出论文结论而无良地偷偷调低了空调温度。现实 上，是音乐带给我们的情绪体验让我们全身 起鸡皮疙瘩。
音乐虽然不会让空间降温，却能通过旋律和歌词勾起我们大脑深处的幽远影象，与我们的心田 情绪 发生强烈共识。而这些情绪体验，会通过神经传到大脑中的一个主要 小疙瘩——下丘脑。当音乐带来的颤栗体验传到此处，体内的激素大量渗透 ，人体汗毛下的立毛肌主要 地牵涉 皮肤，于是就泛起了一个个鸡皮疙瘩。
鸡皮疙瘩，学名毛发直立（piloerection），是一种立毛反射。冷空气侵袭皮肤时，皮肤外貌的温度感应器将信号转达 给下丘脑，让身上的汗毛竖起来形成一个掩护层，起防寒保温的作用。此外，当遇到危急 时，机体会做出战斗或逃跑的应激反映，这时一根根雄伟直立的体毛能让动物的轮廓看上去更大一些，靠形状 吓走对方。
随着人类的进化与懒惰，虽然那一身厚厚的体毛已不复存在，但我们的基因却依然生涯 着这个古老的影象。当周围情形 较低，皮肤感受到严寒或大脑感受到伤心、恐惧、兴奋等强烈的情绪体验时，汗毛下的立毛肌依旧会按下丘脑的指令，起劲 让现在又短又细的毛毛立起来，只管 它们已经不能让我们更温暖 或看起来强盛 了。
云云 看来，鸡皮疙瘩就像我们的尾骨和小耳尖，只是人类进化留下的痕迹而已。
总结：
①鸡皮疙瘩来自人体退化的立毛反射，最初目的是御寒和应激。
②音乐引起的情绪体验让我们的机体发生反映而泛起鸡皮疙瘩。
【要害词：鸡皮疙瘩；毛周角化；果酸换肤；微晶磨削；非剥落性点阵激光】
有一种皮肤病看起来跟鸡皮疙瘩挺像，叫鸡皮肤，学名毛周角化病。一样平常 这种鸡皮肤周围会有红斑，上面尚有 灰不拉几的渗透 物角质栓。
作甚毛周角化症？
毛周角化症，又称毛发苔藓或毛发角化病，是一种常染色体显性遗传性皮肤病。由于毛囊口角化影响了毳毛的生长所致，皮肤外貌摸起来不平滑，像鸡皮疙瘩有特殊的粗拙感，好发于手臂和腿部，有时还会长在两腮靠近下颌骨的部位。
虽然看起来很像我们前记中提到的“审美颤栗”时发生的鸡皮疙瘩，但两者是完全差异的：
人类在严寒或主要 情形 下发生的鸡皮疙瘩，是由于立毛肌缩短 所致，一旦情形 改变，立毛肌舒张，鸡皮疙瘩就会随之消逝 。
但厌恶 的毛囊角化症可不会随着情形 改变而消逝 ，它是一种一连 性的皮肤改变。主要成因在于毛囊皮脂腺启齿 处即毛孔周围角质代谢异常，群集 的角质形成“角栓”，硬化后堵塞毛孔，形成一粒粒突起的小疙瘩，内里 还会有没有长出来的汗毛。
就是说，形成鸡皮肤的罪魁罪魁是“角栓”。毛囊皮脂腺管启齿 处由于恒久的皮脂渗透 和皮肤代谢产物的群集 ，日积月累无法倾轧 形成“角栓”，“角栓”硬化后会导致毛孔闭塞。
虽然鸡皮肤不痛不痒，不会病变，只是特殊 干燥、容易起皮屑，但极其影响雅观 。此外，对于厌恶 的鸡皮肤，许多人会不自觉用手抠、抓、挤。殊不知，这样会造成毛孔周围的组织水肿，毛孔启齿 变得更小，更容易堵塞，导致粉刺、毛囊炎等问题，若是 抓伤更有可能造成发炎和色素岑寂 。
一样平常 怎样 照顾护士？
虽然鸡皮肤问题要彻底治愈难，但若是 一样平常 做好合理和实时的照顾护士，照旧能有很大改善的。
1、促进角质正常代谢
由于 “鸡皮肤”与角质代谢异常有关，以是 有用 去角质是须要的，但一定不行太过。
许多鸡皮患者喜欢用磨砂膏去角质，可是这种等同于“砂纸打磨”的物理去鸡皮方式真的很暴力，太频仍 使用有可能导致破皮发炎，若是 敏感肌效果 更严重。常见有用 的促角质代谢物质主要是果酸（AHA）和水杨酸（BHA），两者都有剥离角质，加速表皮层新陈代谢的作用。
2、滋润肌肤
去完角质的肌肤会变得十分干燥懦弱
，由于
肌肤外貌的油脂被去掉后，皮肤的自然
滋润掩护屏障也相对被破损
了。以是
，每次去角质后一定要记得选择质地偏清新
的有温顺
修复、抗炎舒敏、缓解干痒的功效的保湿护肤品认真涂抹，滋润肌肤。
怎样 有用 去除？
传统去鸡皮肤的要领包罗外用维A酸、水杨酸，口服异维A酸胶丸等，确实会有一定疗效，但用药时间长难以坚持，且外用维A酸和水杨酸会引起皮肤干燥，刺激皮肤发生红斑，容易导致皮肤光敏反映。而口服异维A酸有可能引起肝功效损伤、血脂升高等副作用。
若是 情形 较量 严重，着实 无法忍受，可选择在专业皮肤治理医师的指导下举行 医美治疗，若是 酸焕肤、微晶磨削、非剥脱性点阵治疗等。
1、果酸换肤
果酸治疗，是用高浓度的果酸举行
皮肤角质剥离的要领，促使老化角质层脱落、加速角质细胞及部门上层表皮细胞的更新，促进真皮层内弹性纤维增生，从而使皮肤平滑有弹性。
果酸换肤虽然能对鸡皮肤有很大的改善，但不宜常做，由于 频仍 使用会使皮肤的屏障功效变得更弱，致使皮肤更干燥、更敏感。
禁忌症：
①敏感皮肤、干性皮肤建议做低浓度果酸或不做。
②近期有皮肤暴晒史、晒伤、面部有细菌熏染者。
③近期接受雌激素、孕激素治疗或正在服用光敏药物（如维A酸）的人群。
④免疫相关性疾病患者。
2、微晶磨削
微晶磨削是物理焕肤术，使用 细小如沙粒状的氧化硅晶体，在真空的状态 下高速喷射于皮肤外貌，然后由另一管道吸回，将表层的死皮细胞磨去。
治疗原理：
由细小 的微晶颗粒，经真空密闭系统导引，撞击在皮肤外貌到达打磨的作用，同时负压吸口将磨头下的组织碎屑和微晶混淆物吸走。由于 微晶颗粒细小，作用匀称 ，可以温顺 去除皮肤外貌太过群集 的角质，同时刺激血液和淋巴循环，加速组织新陈代谢。
注重 事项：
①治疗后皮肤会有干燥和绷紧感，只需涂上医用润肤膏即可。
②治疗后阻止 日晒，不行使用刺激性的护肤和化妆品。
③一样平常 而言，要到达好的鸡皮肤治疗效果，需举行 多次治疗，1-2周一次，3-4次为宜。
3、非剥脱性点阵激光
非剥脱性点阵激光治疗，通过局灶性光热作用原理，将激光以阵列样排列的细小 光束作用于皮肤，发生多个柱形结构的细小 损伤区，而区域边缘将发生大量活的角质形成细胞更替表皮坏死的细小 鳞屑，同时促进真皮胶原再生重塑，从而改善皮肤质地。
治疗原理：
①使用 激光的选择性光热作用破损 毛囊：使用 毛囊相对富厚的色素基团吸收500-1200nm波长激光能量，在热损毁毛囊的同时对周围皮肤组织无损伤或损伤稍微 。
②毛囊中的表皮干细胞受损或被抑制，角化水平得以缓解。
治疗效果：
术后马上用保湿面膜举行 冷湿敷，后局部涂抹修复凝胶。一样平常 治疗后1-2分钟有灼热感、水肿显着 ，30-60分钟水肿减退，1-2天表皮正常，鸡皮肤有一定改善。一月一次，3-5次为宜。
注重 事项：
①清洁：5-8小时后可用清水洗脸，但注重 水温不要太高。
②保湿：所有护肤品都不应含酒精、挥发性精油和香料等刺激物。
③防晒：只管 选择不出门或衣物遮挡防晒而不用防晒霜（由于 用防晒霜又要加重清洁）。
【结 语】
鸡皮肤的改善和治疗是一项恒久工程，“连忙 收效”这种药是不存在的，就算其时有用 ，而且由于 是常染色体遗传疾病，重复发作险些是一定 的。以是 ，那80%“鸡皮”人群中的你若是 真的感应十分困扰，建议选择正规医院皮肤科或专业皮肤治理机构，在医生的指导下科学合理治疗。信托 有医生的综合治疗+你自己的全心 照顾护士，一露肌肤“鸡皮疙瘩”落满地的尴尬会有很知足 的改变！
【参考资料】
《百科新说》