炎天 的气息越来越浓，小姐姐们又可以穿上清凉的美美的衣服啦！
▲又到了可以穿裙子的季节啦！
然而，总有些妹子少了秀身段 的底气，好比小肚子太显着 ，腿太粗了，或者胳膊上、腿上有“鸡皮肤”……
▲恼人的“鸡皮肤”
拿什么来拯救让人尴尬的“鸡皮肤”呢？乐约康健夏日 小课堂马上支招！
揭秘！“鸡皮肤”到底是啥？受凉、受惊时，人的皮肤会应激泛起鸡皮疙瘩，而诱因一过，疙瘩也就消逝 了，但“鸡皮肤”差异，它一直存在！
皮肤外貌有凸起的小疙瘩，仔细视察内里 有未冒头的汗毛，抓挠抠破就泛红留疤……这是“鸡皮肤”给人的直观感受，着实 人家是个有学名的正经的病——
毛周角化症！
这种皮肤病常泛起在上臂外侧、大腿、颈部、臀部，有些人的背部、面颊 也有，主要是由于 皮肤上层殒命 细胞形成的角质堵塞在毛囊口引起。
▲皮肤剖解 图，找到毛囊了吗？
虽然很常见，也很讨人厌，但“鸡皮肤”的发病机制至今没搞清晰 ，通常以为 跟遗传、体质有关！说白点，这病都是命啊！
还好，治不了它，我们却有许多措施改善它☟☟☟
治疗！“鸡皮肤”可以抹这些药！“鸡皮肤”并不会影响身体康健，提及 来并不需要特殊 治疗，但对于妹子来说，影响雅观 就是最大的罪，必须治！
医学简直有措施搪塞“鸡皮肤”，好比使用含水杨酸、乳酸或维A酸的霜剂，但一定要遵医嘱或看清说明书使用！
▲孕妇使用维A酸乳膏有致畸风险
以维A酸为例，它有疏通毛孔的作用，用于治疗痤疮，对缓解“鸡皮肤”也有用。但使用时必须防晒，袒露在阳光下容易导致色素沉淀！孕妇则禁用，有很大的致畸风险！
更更需要注重 的是，抹药是搪塞“鸡皮肤”的解决方案，但照旧无法基础治愈，停药后很容易复发，以是 若是 想保持平滑的皮肤，功夫照旧在平时！
预防！坚持做6件小事很有用！1.勤沐浴 ：
沐浴 不仅是为了清洁 卫生，也是去除角质，预防“鸡皮肤”的第一步。沐浴 可以借助搓澡巾、浴球等工具，但不要太用力，破损 了皮肤屏障就欠好了。
2.抹身体乳：
沐浴 后一定要实时擦干！不要以为 为让水分多停留一会更水润，水分蒸发历程中会带走身体更多水分，加重干燥！
擦干后实时给皮肤抹点保湿的乳液吧！增补水分，远离干燥，预防“鸡皮肤”第二步！另外，擦身体乳的历程也是种推拿，恒久云云 尚有 一定减肥的效果哦！
3.定期去角质：
“鸡皮肤”本质是角质群集 ，仅靠水无法彻底去角质，以是 不妨在沐浴 历程中使用浴盐，也可以使用专门的去角质产物。
但要注重 一点，去角质不要太频仍 ，一两周一次即可，否则皮肤变薄变懦弱 ，更容易出问题。
4.做好防晒：
老化、皱纹……阳光是大多数皮肤损害的罪魁罪魁，“鸡皮肤”也是！炎天 多备几支防晒霜，除了做好脸部防晒，也请注重 其它裸露部位的防晒！
5.坚持运动：
运动起来，出出汗，也有疏通堵塞毛孔的作用。
6.饮食：增补维生素
口服维生素制剂是一种选择，但一来有些口感不太好，二来一旦摄入过量很容易泛起恶心、头晕等副作用。以是 ，小乐照旧建议调整饮食，好比适当多吃当季的新鲜蔬果。
要领有许多，最终能把鸡皮肤赶多远，就看你是否能坚持啦！愿每个女人都能拥有一个漂亮 的炎天 ~