作者：广州市花都区人民医院 药师 黄振杰
我们在一样平常 使用的护肤品中，无论是面膜、英华 液、护手霜、防晒霜等，都含有不少的药物因素 ，其中，各人较量 熟悉的因素 是维生素类，今天，我为各人先容 一下护肤品常见的维生素因素 和每一种维生素的作用原理、功效。
怎样 准确 挑选含有维生素的护肤品？
首先，我们来熟悉 一下什么是维生素，维生素是人和动物为维持正常的心理 功效而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育历程中施展 着主要 的作用。维生素应用到护肤品中，对皮肤会起到一个意想不到的作用，下面来详细解说。
维生素A类维A酸（也叫视黄酸），是维生素A的代谢中央 产物，最终在体内转化为全反式维A酸起作用。
主要功效
① 改善光老化（抗朽迈 ）
② 改善色沉
③ 抗炎
④ 调治角质异常
作用原理
① 对多种酶有抑制作用，镌汰 玄色素形成，减轻皮肤色沉。
② 对白细胞趋化有抑制活性，从而起到抗炎作用。
③ 能降低角质细胞间的接触，引起角质细胞松解，随后恢复正常角化细胞。
不良反映
① 刺激性
② 致畸性（孕妇与哺乳期妇女禁用）
小结
由于维A酸具有较量 强烈的不良反映，以是 维A酸的外用制剂是药物，常用于寻常痤疮、特殊 是黑头粉刺皮损，皮肤萎缩，鱼鳞病及种种角化异常及色素太过岑寂 性皮肤病、银屑病。护肤品一样平常 都添加维A酸的衍生物，例如视黄醇酯、视黄醇（维A醇）、视黄醛、视黄酸，以免刺激过大。
虽然维A酸的衍生物镌汰 了刺激性，可是 在使用含有维A酸衍生物的护肤品时一定要先少量点涂视察，另外只管 在晚上睡前使用，由于 紫外线会加重维A酸的刺激性。
应用
① 祛痘膏
② 英华 液
维生素C（也叫抗坏血酸），护肤品中的因素 一样平常 是其衍生物，例如抗坏血酸-6-棕榈酸酯、抗坏血酸磷酸酯镁等。
主要功效
① 抗氧化
② 抑制玄色素（美白）
③ 抵御光损伤
④ 促进胶原卵白合成
作用原理
① 具有还原性，可抗氧化。
② 能够扫除 体内自由基，抵御皮肤活性氧簇。
③ 掩护细胞膜，抵御紫外线造成的皮肤损伤。
不良反映
具有刺激性。
小结
由于 维C能抵御光损伤和抗氧化，应在紫外线照射前使用，另外，单用维C并不能很好地防晒，应团结 使用防晒霜或选用含有维C因素 的防晒霜。维C同样具有刺激性，以是 应该小规模使用，建设耐受。
应用
① 英华 液
② 防晒霜
维生素B类维生素B3（也叫烟酰胺、维生素PP、尼克酰胺）
主要功效
① 抑制玄色素（美白）
② 抗糖化（抗黄）
③ 修复屏障
④ 镌汰 油脂渗透 （缩小毛孔）
作用原理
加入种种生物氧化还原反映，起到一其中央 递氢作用，其中包罗：
① 淡化卵白质糖化后的黄色
② 加入细胞的新陈代谢
不良反映
刺激微弱，一样平常 人没有感受。
应用
① 英华 液
② 面膜
护肤品中一样平常 为维生素B5的衍生物——维生素原B5（也叫泛醇）
主要功效
① 保湿
② 促进皮肤屏障损伤修复
作用原理
泛醇的分子量较小，能够有用 渗透角质层，浸润肌肤外貌的角质层，具有强效的保湿效果，有助于舒缓皮肤不适、瘙痒，刺激表皮细胞生长，起到修复作用。
不良反映
作用温顺 ，一样平常 没有不良反映。
应用
① 护手霜
② 面霜
③ 英华 液
维生素E类护肤品中一样平常 为维生素E的衍生物生育酚
主要功效
① 抗氧化
② 抗老化
作用原理
增添 细胞的抗氧化作用，阻止不饱和脂肪酸受自由基破损 ，维持细胞完整性和功效性。
不良反映
作用温顺 ，一样平常 没有不良反映。
应用
① 英华 液
② 护手霜
③ 身体乳
① 烟酰胺+视黄醇（美白效果更好）
② 维生素C+维生素E（抗氧化效果更好）
榨取 搭配① 烟酰胺+维C（维C显酸性，酸性物质会破损 烟酰胺作用，严重会导致烂脸）
② 烟酰胺+维A酸（原理同上）
③ 维A酸+维C（刺激性会加大）
总结：差异的人应该凭证 自身的皮肤状态来选择对应的护肤品，并没有绝对优劣的产物。含有维生素类的护肤品一样平常 都有抗氧化或抗朽迈 的功效，从维A、维C、维B、维E刺激性是逐步削弱的，对于皮肤状态较量 差的人可以先从刺激性较量 小的实验；同理皮肤状态越好的人想追求更好的抗氧化抗朽迈 的效果可以从刺激性的大的选择，但条件 是已经建设好耐受，阻止 因刺激性过大引起皮肤的不适。
审稿专家：广东省药学会广州市花都区人民医院 主管药师 陈玲
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