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老一辈的履历 ——发烧就捂汗，你知道，着实 有些情形 越发汗越欠好吗？
一、「捂汗」退烧到底有没有用？「捂汗」的方式多种多样，好比喝葱姜红糖水、葱白豆豉汤、裹被子、温水擦浴、酒精擦浴、艾叶水泡脚或者泡澡、吃西药退烧药，甚至有些通过运动的方式来「催」汗。
这种要领有时间 好使，一出汗，烧就退了；有时间 欠好使，汗哗啦啦地流，体温会稍微降低一点，没过多久又最先 直线上升，而且烧得比之前还高。
这是为什么呢？发烧虽然很常见，各人处置赏罚 起来可能都有一套了，可是处置赏罚 不实时的时间 ，病邪深入体内，反重复复发烧，却让人手忙脚乱 ，到底，发烧该怎么办？
着实 ，看待疾病，「知其然，知其以是 然」才是正道。为什么老一辈总以为 捂汗有用呢？
着实 ，这与「汗是什么工具」这个问题有关。
我们平时喝的水、吃的食物，进入胃肠道之后，经由 一系列的转化，会酿成营气、卫气、宗气、津液，津液会追随营气和卫气运行于血管内外而散布全身。
这时间 体内若有多余的阳热或者外部情形 过热，会加速营卫的运转，身体为保持正常的温度，则会通过皮表出汗的形式散掉多余的热量。
汗液，则是气血津液营养被吸收后残余的废物，能够带走一部门热量（以及体内其他废物）。
二、出汗是散热、渗透
废物的渠道之一发烧的时间 ，到底什么时间 该发汗，什么时间 不应发汗？
医圣张仲景在《金匮要略》里提出「五邪中人」，详细 指「风、寒、湿、热、食」，意思是风、寒、湿、热、食均可伤人。
1.风寒伤人发烧
【主要体现】
发烧（体温或高或低），怕冷（想多穿衣服或者盖被子），身体肌肉枢纽疼痛，打喷嚏，流鼻涕等。
皮表感受了风寒，人体的毛孔会闭合，就像一阵凉风 吹过，人会不自觉地起鸡皮疙瘩一样。
进入皮表的风寒会阻碍营气、卫气在皮表的运行，人体会从脾胃或者肌肉筋骨召集 营卫津液来祛除风寒，但此时毛孔又闭合不开，风寒之邪无法从皮表倾轧 去，都堵在了皮表，以是 最先 郁热，发烧的同时又怕冷，肌肉枢纽疼痛。
【处置赏罚 要领】
喝葱姜红糖水或葱白豆豉汤，再艾叶泡脚或裹被子闷汗。
从内增补津液的同时，在外资助皮表毛孔打开，汗一出，风寒邪随着汗水倾轧 体外，没有了风寒的淤堵，营卫运转恢复正常，体温就恢复正常。
这种发汗，在水平上也有考究，发汗的时间 感受皮表潮潮润润的就可以，不要到大汗淋漓的水平。若是 大汗淋漓，一方面损伤太多津液，另一方面津液不能实时增补到皮表会容易再次感受风寒。
2.饮食伤人发烧
【主要体现】
发烧，不怕冷，好几天不大便，或发烧前暴饮暴食，大便酸臭、夹杂不用化食物，肚子胀，肚子痛，肚子温度烫手，手心烫，口吻 臭等。
饮食不控制 ，泛起积食，引起胃肠的营卫津液运转受阻而化热，从而引起发烧，这种情形 是不能发汗的。由于 这种发烧的泉源在于淤堵在肠胃的宿食，而不是由于 风寒淤堵在皮表。
宿食淤堵在胃肠化热，即是已经在消耗津液的发生源头，这时间 若是 还发汗，把胃肠的津液召集 去皮表，让胃肠的津液更少，就会使胃肠形成干烧的时势 。
以是 发汗后，不仅烧没有退，人更难受，体温更高。津液严重不足的时间 还容易引起惊厥抽搐。
【处置赏罚 要领】
用大量新鲜白萝卜（ 500g 左右），适量水煮 30 分钟后加适量的蜂蜜和红糖，送服保和丸或保和颗粒（一次可以是成人剂量的两倍）。
目的是减轻胃肠肩负，资助脾胃运转，增补津液，倾轧 淤堵在胃肠的宿食。
3.饮食伤人+风热/湿热伤人发烧
【主要体现】
发烧，出汗，怕热不怕冷，口渴，口吻 重，咽喉充血红肿或有溃疡疱疹，或身体出疹子。
当脾胃虚弱，或者恒久饮食过饱，或者喜吃煎炸等高热量食物，胃肠自己有一定积热（又没到积食的水平），发生的津液不足，再感受风热或者湿热，皮表营卫津液受风湿热淤堵也会引起发烧。
【处置赏罚 要领】
用适量白萝卜（200g左右），适量水煮30分钟，加适量蜂蜜和红糖，冲服风热伤风颗粒。
这种发烧也是不能发汗的，强制发汗不仅不能祛除皮表的热，反而会耗伤津液，让体温更高。准确 的做法是增强脾胃运转，增补津液，祛除皮表热邪。阻止 转酿成小柴胡证（少阳病）或者积食发烧（阳明病）（若转酿成少阳病的，泛起头晕、吐逆 ，一阵冷一阵热的，可以用白萝卜水冲服小柴胡颗粒）。
以上三种情形 是常见的发烧情形 ，需求分辨清晰 才好对质治疗。不要一看到发烧，就盲目用种种方式来发汗退烧。不应发汗而发汗，该发汗不实时发汗，都市把病情往严重偏向推。
马医生温馨提醒
已经进入立夏节气，广东这边天气湿闷，易泛起咽喉疼痛、疱疹性咽峡炎、流感等热病，建议饮食以清淡为主，不吃辛辣煎炸等高热量食物 。
若小朋侪 有疱疹性咽峡炎或流感引起的重复发烧，建议找靠谱的中医师治疗，中医辨证准确，往往能一两剂药退热，三四剂药祛除口腔咽喉疼痛，只管 让孩子少履历 些痛苦。
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