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血糖高 的人 不能 吃什么?能吃稀饭吗?


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血糖高 的人 可以 吃稀饭。降血糖关键是饮食控制,要坚持少吃多餐稳定血糖。并适当的锻炼,增加活动量或进行更多的运动锻炼,不宜吃的食物有牛油、羊油、猪油、黄


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食用精食(白米白面),控制含糖量高的水果,少饮多餐,多运动增强胃肠蠕动提高人体新陈代谢机能。


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