在腿部出现鸡皮的期间，如果想要更好的消除，平时就要注意提升自己的肤质。这个阶段要多使用护肤品，要多注意多洗澡，多使用一些去角质产品。这样可以帮助更好的清洁皮肤，使皮肤白嫩，所以患者要注意。严重的话可以口服维生素A和维生素E，涂抹维a酸类药物，比如维a酸霜。其次，也可以用精油去除鸡皮疙瘩，按摩也能有效去除鸡皮疙瘩。维生素C可以减少皮肤的色素沉着，减少鸡皮疙瘩的色素沉着，加快皮肤的还原和美白。平时要注意皮肤的营养和水分。当皮肤处于恶劣环境时，一定要做好防护，以免堵塞毛孔。要经常洗澡，保持皮肤清洁卫生。腿上起鸡皮疙瘩主要是因为毛囊口被厚厚的角质堵塞，形成小疙瘩。像鸡皮疙瘩一样，出现小而结实的痘痘，这也是生活中常见的皮肤题。多吃富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、红薯、橙子、胡萝卜等。
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