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鸡皮疙瘩，这是很多人都会有的状况。但是，有的人腿上起鸡皮疙瘩，有的人胳膊上起鸡皮疙瘩。腿上起鸡皮疙瘩怎么办？腿上起鸡皮疙瘩应该怎么治疗？今天，边肖将为您一一解。感兴趣的朋友过来看看。
鸡皮疙瘩是怎么回事？
鸡皮疙瘩怎么办？其实导致鸡皮疙瘩的原因一般有四种，分别是人为因素、遗传因素、新村代谢和维生素A缺乏。
1.人为因素造成的
脱毛、剃须等。，在操作的过程中，力量改变了毛发生长的方向，时间久了就会形成痘痘。相信有些男性会深有体会，他们刮胡子的地方容易长小红疙瘩。这是因为男性“须后水”造成的长头发或毛囊感染。
2.遗传因素
对毛圆角变形原因的了解表明，是由父母遗传的，也就是我们所说的先天性。这是造成圆角病的主要原因。
3.新陈代谢
如果皮肤新陈代谢慢，会造成角质层变厚，导致毛发在生长过程中突破表皮，形成丘疹。
4.缺乏维生素a。
所以起鸡皮疙瘩的时候不要慌张，照常做自己该做的就好，心情不好也会影响鸡皮疙瘩的治疗效果。病，治，治，就在你的一念之间。
腿上起鸡皮疙瘩怎么治疗？
1.溶解角质，也就是去角质。
因为鸡皮疙瘩的形成和角质有关，所以需要去角质，但是需要温和的去除，但是一定不能过度。
去角质的方法有很多。我们在洗澡的时候，可以用含有磨粒的沐浴露、沐浴海绵、浴等来摩擦身体，达到去角质的效果。但是会让皮肤变薄变干，进而让鸡皮疙瘩加重。我们皮肤的角质更新周期是28-45天，所以1-1.5个月擦一次，去角质就够了。
比较温和的去角质方式是用浴盐(盐也有去角质作用，但是里面的钠会使皮肤干燥)。可以用浴盐洗澡，也可以先将浴盐溶解在热水中，然后混合在植物型沐浴露中(有很多化学物质的沐浴露会和浴盐发生化学反应)，在淋浴时使用。用浴盐洗澡时，还可以加入玫瑰和檀香精油，起到去角质和滋润皮肤的作用。
2.洗澡水温不要太热。
对于鸡皮疙瘩，建议不要用太热的水洗澡，即使是在寒冷的天气。水温要控制在40度左右。因为水温太热，会更容易带走皮肤表面的油脂，而起鸡皮疙瘩的朋友皮肤缺水缺油。所以用温度过高的水洗澡无疑会加重皮肤题，所以一定要小心处理。
3.身体乳滋润皮肤。
除了去角质，用乳液滋润皮肤也很重要。除了鸡皮疙瘩的症状，皮肤也会缺水缺油。所以需要使用乳液进行护理，保湿效果强的身体乳可以补充这类毛囊。
4.补充维生素A和粗粮
多吃维生素A食物对皮肤和健康都有好处，所以记得吃维生素A食物。