但有些集美人“从来没买过无袖上衣！”“不太敢穿短裙。就算是最热的日子，也要穿丝袜挡着。”
别人的胳膊腿又嫩又滑，自己的皮肤却有很多小疙瘩，忍不住发红脱皮
这烦人的“鸡皮”是什么？对身体有影响吗？你能摆脱它吗？
一个
别担心，你不是一个人，
世界上将近一半的人，
有这种“鸡皮”！
“鸡皮肤”的学名其实是毛发的圆角病，又称毛发角化病或毛发苔藓，是一种慢性毛囊皮肤病。
据统计，约有2%~12%的儿童有鸡皮肤，其中大部分是青少年。鸡皮的比例是50%~80%，而成人的比例是40%。
换句话说，世界上有将近一半的人有这种皮肤题，但大多数是轻度的，很难发现。
二
虽然“鸡皮”很丑，
但是不影响你的健康！
虽然丑，但相对的“好消息”是“鸡皮”不影响身体健康！
鸡皮肤的主要发病部位是此病对称地发生在后外侧上臂、外侧大腿、外侧臀颊、外侧上臂和大腿，甚至可以泛化。
主要是由于毛囊周围角质增厚，未能正常脱落，从而形成角栓，堵塞毛孔，在皮肤表面形成肿块。
使用皮镜，还可以看到毛囊口部有一个小的角质栓，部分毛囊伴有卷曲的毛发。这就是为什么如果你把“鸡皮”挖透，里面可能会出现一根卷发！
皮肤镜下的“鸡皮”
三
想和“鸡皮”说再见
人生做好这些事很重要！
皮肤镜下的“鸡皮”
鸡皮肤在儿童时期就可以开始发病，青春期发病率最高，随着年龄的增长可以逐渐好转。可惜不会完全消失。
目前认为“鸡皮”的发生与遗传有很大关系(往往有家族史)，也可能与内分泌代谢异常、维生素A缺乏等因素有关，较胖的人更易发生。
图片来自互联网
所以，鸡皮无药可治！但这并不代表没有希望，因为通过日常护肤，还是可以有一定程度的改善的。
困扰的集美人在生活中要注意这几点:
保湿，保湿，保湿:
“鸡皮肤”缺水缺油，保湿很重要。坚持每天涂抹面霜和身体乳，做到“雨露皆染”。
抵制“挑”和“蹭”:
如果用手“挑”皮损，过度揉搓，容易造成皮肤损伤和毛囊炎，留下色素沉着等题。同时，建议将洗澡水温控制在37℃-40℃。
公众照片库
温和去角质:
含有果酸或水杨酸的护理产品可以用来帮助改善角质堆积。
网上有各种治疗“鸡皮肤”的方法和产品推荐，其本质就是去角质。但凡事都有个度，因为“鸡皮”往往伴随着鱼鳞病。过度使用强力去角质产品，会破坏保护皮肤的皮脂膜，引发各种皮肤题。
补充维度a:
可以多吃富含维生素A的食物，如动物内脏、鸡蛋、牛奶等。