核心提示:“鸡皮”是一种常见的皮肤现象，外观上有类似“鸡皮疙瘩”的小疙瘩，一般呈红色，严重的甚至呈暗红或棕色，很影响美观。尤其是到了夏天露胳膊，鸡皮成了很多爱美女士的困扰。鸡皮的成因很多，一部分是遗传，一部分是内外因。
鸡皮肤的学名是“毛的圆角病”，通俗地说，就是毛囊周围的角的异化。发周角质增厚，堵塞毛囊孔，皮肤堆积过多角质，过度角质化，逐渐形成红色、坚硬的小疙瘩，虽然不痛不痒，不是病变，也没有传染性，但是，丑啊。鸡皮最常出现在大腿、上臂外侧、背部、颈部，甚至脸颊，一般表现为皮肤毛孔发红，凸起小颗粒，严重的一些会伴有毛孔颜色加深，变得暗红，甚至呈褐色，就像我们吃鸡皮时刷了一层酱油，非常影响美观。
鸡皮的成因主要包括以下几类:
1.遗传因素。这是先天性鸡皮，遗传给下一代的几率是50%。遗传导致的鸡皮肤目前无法治愈，但可以通过不断的保养、护肤、治疗来缓解。
2、皮肤代谢题。既然是“头发的圆角病”，如果皮肤自身代谢异常，导致角质堆积，堵塞毛囊，也会造成鸡皮肤。
3、缺乏维生素A营养不良的人，尤其是缺乏维生素A的人，更容易得鸡皮。平时饮食要多注意吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、、动物肝脏等。，或者直接服用维生素A膳食补充剂也可以。
4、风干等外界刺激。鸡皮肤是一种缺乏油水的状态，如果长期处于干燥的空气环境中，又不注意身体皮肤的保养，导致皮肤也很干燥，就会更容易出现鸡皮肤。
其实，鸡皮是一种很常见的皮肤现象，长鸡皮也不必太苦恼，世界上大约一半的人都有不同程度的鸡皮，或轻或重。如果比较严重，建议在医生指导下进行果酸换肤或外用药物涂抹治疗；对于一般情况，市场上也有很多专门针对鸡皮肤的温和去角质产品，都有不错的效果。另外，注意均衡饮食，多摄入富含维生素A的食物，不要用太热的水洗澡，洗澡时及时涂抹身体乳就OK了。