01选择适合自己的去角质产品。
角质的增厚堆积就像一道“防御墙”，但这道防御墙并没有抵御外界的有害物质，反而阻碍了皮肤对营养的吸收。只有去除堆积的角质，皮肤才能顺畅呼吸，吸收使用的护肤品。只有去掉鸡皮才有效。但是去角质不能太频繁，一个月两次即可。过度去角质还是会刺激角质，导致角质立即产生。
02选择适合自己的小方法。
网上流传着很多种去除鸡皮色素的小偏方，其中果蔬番茄效果不错。西红柿中含有番茄红素和大量的维生素C，这两种物质都有很好的抗氧化作用，能清除体内的自由基，对分解堆积的色素有很好的作用。西红柿还含有丰富的有机酸，可以软化皮肤，改善粗糙题。西红柿可以直接食用，也可以榨汁饮用。关键是每天都要坚持。
多吃补充维生素的食物。
补充维生素对鸡皮来说是必不可少的。维生素A、维生素C、维生素E是缓解鸡皮肤的关键。它们不仅可以调节人体的身体机能和抵抗力，还可以改善体内皮肤组织，抑制鸡皮肤的恶化。所以，多吃这类水果蔬菜，对鸡皮肤的治疗是有好处的。
每天多喝水。
水是生命之源，给皮肤补充足够的水分是护肤的关键。鸡皮是缺水的干皮，要多补水。每天早上空腹喝一杯白开水，不仅可以弥补一个晚上流失的水分，还可以加快新陈代谢，促进排。对于女生来说，除了多喝水，还可以用一些有补水作用的护肤品，为皮肤持续补水。
当然，它叫石。
去鸡皮是科学的选择，外用去鸡皮特别有效。它能深层激活细胞组织，为细胞注入新的能量，将色素分散沉积在有色素的鸡皮肤上，抑制细胞色素的异常堆积，你会发现皮肤一天比一天好。
身上有鸡皮不可怕。可怕的是你失去了对美的热爱。刘嘉玲曾经说过，女人衰老的标志不是她的年龄，而是她不再爱美。怎么去掉她身上的鸡皮？好的皮肤通常是积累的，鸡皮的去除也是如此。只要坚持，晶莹剔透的肌肤一定属于你。