鸡皮肤，学名角化毛囊炎，俗称鸡皮疙瘩。皮肤表面摸起来不光滑主要是因为毛囊的口角。像鸡皮疙瘩一样，出现细小而紧实的痘痘，这也是生活中常见的皮肤题。建议从以下几点改进护理。
☆鸡皮肤与角质增厚有关，可以尝试使用含有磨粒的沐浴露，用浴海绵、浴等擦拭身体。平时洗澡的时候，这样可以达到去角质的效果。但也不能揉太多。
☆清洗区的水温不要太热，最好保持在36-38之间。
☆多吃富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、绿色蔬菜、红薯、橙子、胡萝卜等。维生素C可以减少皮肤的色素沉着，减少鸡皮肤的色素沉着，加速皮肤的还原和美白。
☆平时要注意皮肤的营养和水分。当皮肤处于恶劣环境时，一定要保护好，以免堵塞毛孔。要经常洗澡，保持皮肤清洁卫生。
☆鸡皮肤千万不要用手去挤，因为用手去挤去抓，会造成皮肤周围红肿，毛孔开口变小，更容易堵塞。而且如果经常挤，会造成色素沉淀，就算痘痘没了也不好看。
☆日常生活中可以涂一些有保湿效果的身体乳。
quot你好，从你描述的情况来看，应该是毛囊角化症。此病多分布于肢体侧部，一般不伴有意识症状。治疗主要是口服维生素A片，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性饮食。洗澡时避免使用刺激性肥皂。外用可以使用纯中药★鸡皮乐青★，采用先进的纳米萃取技术，精选纯中药植物精华，有效渗透，软化毛囊角质，疏通毛囊导管，补充皮肤营养，快速促进皮肤修复。是治疗毛囊角化、毛发圆角病、鸡皮肤的首选产品。一个疗程彻底消除鸡皮，方便、安全、快速、彻底、不复发。,。、,。、,、,。、
quot你好，从你描述的情况来看，应该是毛囊角化症。此病多分布于肢体侧部，一般不伴有意识症状。治疗主要是口服维生素A片，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性饮食。洗澡时避免使用刺激性肥皂。外用可以使用纯中药★鸡皮乐青★，采用先进的纳米萃取技术，精选纯中药植物精华，有效渗透，软化毛囊角质，疏通毛囊导管，补充皮肤营养，快速促进皮肤修复。是治疗毛囊角化、毛发圆角病、鸡皮肤的首选产品。一个疗程彻底消除鸡皮，方便、安全、快速、彻底、不复发。
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以上是针对“我胳膊上起鸡皮疙瘩，特别痒，好”这个题的建议。希望对你有帮助，祝身体健康！
病情分析:可能是皮肤过敏引起的。可以口服扑尔敏、氯雷他定等抗过敏药物，口服维生素C、钙降低血管通透性，患处涂抹炉甘石洗剂或激素霜湿疹锌软膏。注意饮食，不要吃辛辣食物，牛羊肉鱼虾等发制品，清淡饮食为佳；尽量减少外界不良刺激，如手挠、外用肥皂、热水烫伤等。