正常皮肤是看不到毛孔的。如果有些是白色的，毛孔会更明显。但有些人的毛孔是暗红色或棕色的，颗粒更粗，甚至摸起来很粗糙。这是鸡皮。鸡皮常见于手臂、大腿、脖子。虽然不痛，但是影响美观。怎样才能去掉鸡皮？
(为什么会长鸡皮？如何有效消除)
鸡皮是什么？
鸡皮肤也叫圆角病，就是身体的皮肤表面出现鸡皮疙瘩，像小疙瘩一样。它们分散在人体的各个部位。得了这种病的人，腿上、胳膊上都起鸡皮疙瘩，甚至有的人的脖子、后背、脸上都起鸡皮疙瘩。这些丘疹表面粗糙，在皮肤上形成小肿块。虽然摸起来不疼，但是感觉很不好。
为什么会出现鸡皮？
毛囊角化病是一种异常角化的疾病。常发生在手臂和腿的前方或外侧，常被误认为是痤疮、粉刺或未洗头。偶尔可见于臀部、背部和脸颊。又称毛发苔癣、毛发圆角病，俗称“鸡皮肤”。这是一种遗传性皮肤病，主要是毛囊口角引起的，与脂肪代谢有很大关系。一般越胖的人越容易出现这种情况。
去除鸡皮只需要7个步骤。
去角质
因为“鸡皮”与角质增厚有关，所以温和的去角质是必要的，但一定不能过度。
2.补充水和油
比去角质更重要的是滋润皮肤。“鸡皮”就是缺水缺油的皮。用一般的身体乳是不会保湿的，但是极度干燥的皮肤应该用药店卖的身体乳。
3.减少洗澡次数
不要以为经常洗澡就能洗好皮肤。那是错误的观点。经常洗澡会造成严重的水分流失，让你的皮肤更干燥，对皮肤更不好！
注意饮食
避免过量食用高脂肪、含糖食物和辛辣调味品，如洋葱、大蒜和胡椒。多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如苹果、胡萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等。
5.多喝水
美容专家认为，睡前和洗澡前喝一杯水，可以让体内的细胞得到足够的水分，使皮肤更加细腻光滑。
6.避免抓挠等动作。
“鸡皮”的颗粒会让人想“快点弄掉”，但用手挤、抓、抠会使毛孔周围的组织水肿，使毛孔开口变小，更容易堵塞，从而产生痘痘和毛囊炎；如果抓破了，会引起炎症和色素沉着。所以不要抓也不要挠。
7.防晒是必须的。
鸡的皮肤在夏天会被晒黑，一定要做好防晒工作，否则晒黑后会更加明显。