鸡皮怎么治？第一步:早上起床后的第一件事就是喝两杯水。我应该怎么喝？
1。水量为500ml，分两次服用。
2。第一口的目的是冲走肠道内的细菌废物，促进排便。
3。5-10分钟后，取第二杯，啜饮。经过一夜的睡眠，身体处于缺水状态，目的是给皮肤补水。我们知道鸡皮最怕缺水。
鸡皮怎么治？第二步:补充维生素a，怎么补充最有效？
维生素A是一种脂溶性醇类物质，对脂肪代谢极其重要。
一定要早餐吃一个西红柿，晚上睡觉前两小时吃一个。酶对番茄中维生素A的转化率和吸收率
是最高的，其次是胡萝卜。(最好生吃，很重要)
如何治愈鸡皮肤第三步:日常饮食
首先，我们试着开始清淡的饮食。还是那句老话:“多吃水果蔬菜”。少吃辛辣食物。
如何治愈鸡皮肤第四步:日常习惯
戒烟，戒酒，戒酒。酒精和焦油对皮肤伤害太大。
早睡早起，睡眠充足。
保持良好的心情，坚定治疗的信心，
亲情:对于鸡皮的治疗，保持愉快的心情可以对鸡皮的治疗起到非常好的辅助作用。