鸡皮其实是一种缺水缺油的皮。女的鸡皮概率比男生高！尤其是秋冬季节会更严重，有的甚至会干裂脱皮，非常尴尬。
是常见的皮肤题，主要是角质层代谢异常引起的。它有50%的几率被遗传。基本上从青春期开始出现，一直持续到30-40岁，很影响美观。
发病率在40%-50%，还是比较高的。常存在于上臂外侧、大腿的伸展侧等。，很像毛囊口堆积的角质，而且毛囊里还是会有红肿，让你想用手一次性抠掉。
除了遗传因素，还受后期脱毛的影响。冬天越严重，比如有的人睡觉前会发现打底裤里有一层白色的刨花。主要是天气干燥，角质变厚。
对于自己鸡皮肤的状况，需要从以下几个方面来改善:
1.规定饮食
多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、、苹果、梨、香蕉等。，因为可以为皮肤补充维生素A。
2.轻轻去角质
鸡皮肤的形成因素主要是因为角质层增厚，所以去角质是必须的，但要选择温和的产品，避免过度。
去角质的方法有很多，比如浴海绵、浴等。，但是长期使用这些工具去角质会让皮肤更加干燥，起到反作用，让鸡皮越来越严重。我们可以尝试使用磨砂膏，通过与皮肤的摩擦，帮助皮肤去除死皮，去角质。关键是比较温和，对皮肤刺激小。
Rasi马鞭草海盐磨砂膏是最近最常用的磨砂膏之一。用了近半年，我自己的皮肤也有了很好的改善。我自己的鸡皮也不是很严重，所以用了一个月左右，发现皮肤光滑了很多。
首先看到的是它黑白相间的瓶身。玻璃的质感能很好的展现它的质感，有一种冰冷神秘的气息，让人爱不释手。
放在卫生间也很有型。打开瓶盖后，你会感觉到乳白色的膏体，空气中弥漫着马鞭草的味道，很淡很淡雅。
它的质地很软糯，颗粒感很细腻，延展性也很好。搓的时候不用担心皮肤损伤。涂在上半身后，不会有黏黏的感觉，按摩一会儿就能溶解。洗完之后，身上很滑，但不是假的，摸起来很舒服。
它的成分也很安全，不用担心过敏。既能温和去角质，又能柔肤，一举两得。
使用方法:涂抹在身体皮肤上，轻轻按摩至吸收，最后用手冲洗干净。
注意:避免过度使用，每周2-3次即可。
3.保湿也很重要。
注意水温不要太高，40℃就好。水温过高很容易去油。身体离开热水，水分蒸发很快，鸡皮更严重。
4.坚持
欲速不达。去除鸡皮是一项长期的工作。无论春夏秋冬，都需要用身体乳来滋养肌肤。不要用手抓或挠，不要相信那些快速改善的方法。很容易反弹造成肌肉。