常见部位:是在上臂、大腿、脖子、甚至整个背部、脸颊的外侧——有些人的脸颊皮肤会更黑更粗糙。
鸡皮肤是怎么出现的:毛囊周围角质层增厚，堵塞毛孔形成“血栓”，硬化后导致毛孔闭塞；
小丘疹呈针状，散在分布，肉色，红褐色，褐色或灰黑色；“鸡皮”不痛不痒，也不会有病。只有极度干燥，才会片状。凸起的地方颜色深，会影响美观。
鸡皮肤的成因:毛囊角蛋白过度增生；代谢异常；环境和饮食因素；缺乏维生素A；皮肤长期干燥缺水。
症状:颗粒周围通常有不同程度的红斑；颗粒顶端有灰褐色或灰白色圆锥形角质栓；可以看到中间蜷缩着一团细小的白色绒毛；常被误认为痤疮、丘疹或洗澡不洗；大多数皮疹是无害的。但是不可能完全消除，但是我们可以缓解和改善鸡皮。
先天形成:
先天性鸡皮肤是遗传的，属于一种常染色体显性皮肤病。先天性鸡皮肤很可能是从父母身上遗传下来的，遗传给下一代。
后天:
获得性鸡皮多是维生素A缺乏或皮肤太干造成的。也有可能是因为某种原因，皮肤新陈代谢缓慢，从而造成鸡皮。
如何改善:
口服维生素A:可改善维生素A缺乏引起的鸡皮肤题；定期去角质:可以清除毛孔堵塞导致的鸡皮肤题；涂抹维生素C:可以淡化黑色素，帮助你去除某些角质；保湿:预防皮肤干燥引起的鸡皮肤题；刷果酸:果酸可以帮助改善鸡皮肤。
注意:鸡皮虽然看起来粗糙，但其实很脆弱。只要外界稍微刺激，就能长出更厚的角质层，甚至变成其他皮肤病。
不要挠:由于鸡皮的特殊“触感”，有些人会忍不住去挠。这样容易导致皮肤损伤，毛孔周围组织水肿，毛孔开口变小，更容易堵塞，长痘，毛囊炎等题；而且破一个痘痘很容易留下黑色素沉淀，让本来就不漂亮的皮肤“雪上加霜”。
不要用力揉搓:揉搓不仅不能改善头发的圆角，还可能损伤皮肤表皮，“赶走”人体表面的少数健康油脂，让细菌、真菌偷偷进入，造成皮肤感染；破坏皮肤的保护屏障，使皮肤干燥，容易出现皮肤瘙痒和湿疹。
温和去角质:使用去角质产品，有助于改善角质堆积的状况。可以在皮肤上涂抹含有水杨酸、异维a酸、果酸等成分的药膏和护肤品；刚洗完澡，皮肤含水量高，角质变软，涂药膏效果会更好；需要注意的是，这类产品有一定的刺激性，最好在正规医院皮肤科医生的指导下使用。应该从低浓度、小面积开始涂抹，让皮肤有一个适应过程；如有大面积红肿、脱皮、瘙痒，应立即停用，复诊。