发霉的被子长小红点，发霉的被子洗不干净还能用吗

生描述:每到夏天，我就看到别人穿裙子，短裤等。，但是我不敢，因为我的大腿上沾满了鸡皮，从远处看很明显。有很多密密麻麻的痘痘，一点都不光滑。有什么方法可以缓解这样的皮肤？

想要什么样的帮助:有什么办法可以暂时缓解大腿上的鸡皮？