01
去角质。鸡皮肤的人，皮肤表面会有一层死皮，所以要用去角质产品去除这层死皮。在选择去角质产品时，要选择摩擦力小、温和的，这样对皮肤的伤害会小一些。而且去角质不适合经常做，会对屁皮造成伤害。
02
多喝水。因为鸡皮是皮肤干燥造成的，平时需要给身体补水。每天应该保持1500毫升左右的水分。早上起床的时候要喝一杯水，可以有效补充皮肤晚上流失的水分，也有利于素的排出。
03
浴盐。用浴盐洗澡可以有效去除鸡皮。因为浴盐富含矿物质成分，可以及时补充皮肤中缺失的成分。但是浴盐的摩擦力比较大，经常使用会对皮肤造成伤害，所以用浴盐洗澡，每周使用一次就好了。