每个爱美的人都希望自己的皮肤细腻光滑，但世界上有一些人的手臂或大腿上长满了密密麻麻的红点，感觉像磨砂膏一样，影响了自己的美丽，让人很烦恼。对于这种烦人的“鸡皮”，有没有一些更好的解决方法？
什么是“鸡皮”？为什么会有「鸡皮」？
我们所说的“鸡皮”看起来和鸡皮疙瘩差不多，其实是不一样的。
当情绪激动或寒冷刺激时，皮肤表面的微小肌肉收缩而形成鸡皮疙瘩。随着刺激的消失，鸡皮疙瘩也会消失。
而“鸡皮肤”就顽固多了，因为毛囊周围的角蛋白变厚，毛囊被太厚的角蛋白堵塞，导致毛囊的一种慢性角化皮肤病。受遗传和基因影响，为显性遗传性皮肤病，常出现在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部和脸颊。“鸡皮”除了偶尔干了会痒，影响美观外，对生活几乎没有影响。
圆角的脱发发生率很高，据统计约为50%，尤其在青春期的男孩和女孩中，发生率可达70%。而且大部分人到了40岁就会淡忘。
如何缓解「鸡皮」？
可惜“鸡皮”治不好。但是症状会随着年龄的增长而减轻，有一些方法可以减轻症状。
不要抠或抓。
很多人以为“鸡皮”就是长皮发炎的疙瘩，想用手挤出来。其实这样会引起红斑，加重症状，甚至继发感染。
不建议经常洗热水澡，尤其是冬天，会让皮肤更干燥，加重症状。
选择温和的洗涤剂。
对于“鸡皮肤”患者，不建议使用肥皂、皂基等碱性清洁剂清洁身体；也不建议使用浴盐等去角质产品，以免反复刺激皮肤，使角质变厚。
增加水分
要改善头发的圆角，保湿尤为重要。可以局部擦保湿乳液保湿，也可以在室内使用加湿器改善空气湿度。这些都需要长期使用才能有一定的效果。
外用药物
如果护肤措施不起作用，可以在医生的指导下用药物改善，比如含有乙醇酸、乳酸、水杨酸的刷酸，有助于溶解死皮细胞，使皮肤更加光滑。但是，如果使用高浓度的果酸，可能会导致局部皮肤烧伤和刺痛。使用时，注意不要频繁使用。需要在医生的指导下使用。通常治疗2-3次即可明显好转。
有一些“果酸”身体乳，含有少量的果酸或水杨酸，浓度不高。也可以用来改善“鸡皮肤”，但是要坚持使用。
也可以使用阿达帕林、他扎罗汀等外用维a酸类药物，可以加速细胞更新，防止毛孔堵塞。但这些药物也会导致皮肤干燥和刺激。
“鸡皮”虽然是一种病，但是对我们的健康没有影响。随着年龄的增长，可能会逐渐淡去，不必对此过于担心。(湖南省株洲市第二医院药剂科副主任刘龙珍；安安。 feed)