泡脚，去角质，每天让脚和保鲜膜忙起来。
效果维持不了几天，又被打回原形。说真的，久而久之裂缝都变黑了，热的时候露出脚都很尴尬
你真的以为只是皮肤干燥吗？
脚后跟干裂疼痛，其实是肾气不足。
有经验的卖瓜人，在挑选西瓜的时候，可能不会拍拍敲敲，只要扫一眼，就能从一堆瓜中挑出一个又熟又甜的瓜。切开一看，果然是又牛又甜。
这是因为，瓜的内部是熟的、甜的，必然会有相应的表现，出现在瓜皮的外部。
《黄帝内经》也说了这个道理:“凡内形必外形。”意思是如果人体有题，一定会在体表表现出来。
人体的肾经，走在脚踝周围，循着内踝，不入足跟。足跟这个地方，是肾经的路线，也是它所管辖的区域。
如果这个部位有跟痛痒或者跟裂的情况，就要考虑了。是肾经经气不足吗？冬天空气干燥确实会影响身体的保湿效果，所以脚后跟的皮肤会开裂。
那么为什么娇嫩的面部皮肤不会开裂呢？鞋跟先裂了？实际上，这都反映了肾气不足。
肾虚不是男人的病，也是女人衰老疾病的元凶。女性肾虚还表现为怕冷、脱发、白发、眼脸浮肿、更年期提前等。
五种标本兼治打造光滑美足的方法。
1.芝麻油硫磺
睡前用药用硫磺加适量香油涂在裂开的地方，穿上袜子，第二天起床后洗净。
这种方法不仅适用于开裂的脚后跟，也适用于身体的其他部位。
2.药酒
肉桂有引火归元，恢复肾气的功效。
做法:将肉桂、八角、橘皮一起煮。烧开后关小火继续煮一会，直到桂皮和八角的香味出来。然后加入红酒煮一会儿(不能煮了)，然后关火。
3.中成药
坚持每天三次服用金匮肾气丸，每次两粒(剂型为大蜜丸)既能温补津液，又能恢复肾气~
4.补肾穴位
肾俞穴
肾俞穴是肾脏的背俞穴，可通过艾灸来补益肾气。
薛源
关穴是人体真气和元气生长的地方。
海底洞穴
气和关元穴位于人体的下腹部，共同保护生殖系统。这个点一定是艾灸。
三阴交
它是肝脾肾经的交汇处，女性可以经常艾灸。
泰西雪
太溪穴明显抑郁，也可能是因为肾气不足。根据“郁则灸”的治疗原则，太溪穴可以艾灸以滋养肾气。
涌泉穴
《黄帝内经》说:“肾出于泉，泉者心满。涌泉穴揉起来松垂无弹性，也是肾气虚弱的表现。
以上穴位，按摩，艾灸都可以。