鸡皮是一种特别顽固的皮肤病，一定要尽早去除。通常情况下，皮肤会干燥，像鸡皮疙瘩一样密。严重的话毛孔会更黑，颗粒会更粗。如果秋冬季鸡皮变得更严重，就会表现出鱼鳞病的症状。
一、有效去除鸡皮，选择护肤品注意擦亮眼睛。
1.所有的速效护肤品，各位朋友，一定要重视。一般会添加激素、荧光剂或者重金属。虽然可以让你的皮肤在短时间内变得更好，看起来光滑嫩白，但是随之而来的就是皮肤损伤，敏感肌，鸡皮，激素皮，皮炎等题。这些都是速效的“买品”。
二、有效去除鸡皮，做好鸡皮的保护工作。
1.角质层是死亡的无核角质细胞，可以起到保护作用。角质层厚的话会让皮肤显得暗沉粗糙，也会影响皮肤吸收营养的能力。所以去角质是去除鸡皮的前提。对于脆弱的鸡皮去角质，一定要选择温和的浴盐，轻轻搓洗。不要用蛮力，不然会刺激鸡皮。
2、补水保湿不管是哪种肤质，给皮肤补水是最基本的。只有皮肤喝了足够的水，抵抗力才会增强，才会越来越健康。况且鸡皮是严重缺水的代表，其肤质也比较脆弱，锁水能力差，所以非常需要打理保湿，这样才能保证鸡皮的有效去除。
第三，去鸡皮注意以下几点
1.秋冬季节皮肤失水较多，不容易洗澡太频繁。
2.洗澡时用40℃以下的清水，碱性淋浴产品不合适。
3.避免搔抓和挤压患处，以免感染，诱发炎症，引起色素沉着。
4.多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色蔬菜、水果等。
虽然干燥的鸡皮在换季时失水更快，但也不要急着给皮肤催水。在方法正确的基础上，要循序渐进，循环维护。