鸡皮怎么补充维生素A？
维生素A是人体必需的营养素，与皮肤有着密切的关系。如果缺乏维生素A，会造成皮肤干燥，角质代谢异常，导致死皮细胞堆积，毛孔堵塞，从而导致鸡皮的形成，所以需要补充维生素A，补充维生素A最好的方法就是通过饮食调理。平时要多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、白菜、胡萝卜、西兰花等。也可以直接服用维生素A产品，可以起到快速补充维生素A的效果。
鸡皮肤怎么去角质？
角质堆积导致的毛囊堵塞是鸡皮肤出现的直接原因，所以要治疗鸡皮肤，首先要去角质。去角质可以保持毛孔透明，让皮肤自由呼吸。如何去角质？可以直接将保湿乳液涂在鸡皮肤患处，然后敷上热毛巾，待毛巾冷却后用化妆棉将乳液擦掉。去角质后要在皮肤上涂抹一些具有护肤作用的精油，这样可以更好的滋养皮肤。同时要提醒大家不要频繁去角质，一般一个月一次。
鸡皮呢？不要熬夜。
如今，许多年轻人自称为“夜猫子”。所谓夜猫子，是指晚上不睡觉，喜欢熬夜的人。有时他们熬夜到凌晨两三点，有时甚至通宵。殊不知，这种做法危害特别大。我们需要休息，我们的皮肤也需要休息。如果长时间熬夜，皮肤无法正常休息，体内的垃圾和素无法正常排出，就会引发一系列皮肤题，包括鸡皮肤。所以为了远离各种皮肤题，不要再做夜猫子了。
鸡皮虽然顽固，但并没有你想象的那么可怕。只要选对方法和产品，鸡皮是可以轻松解决的。但是治疗鸡皮有一个过程，我们谁都不能省略，所以一定要坚持，坚持，一定会战胜鸡皮。