说到鸡皮，很头疼，不仅影响美观，摸起来还很刺。夏天露胳膊露腿，看到就烦。鸡皮是什么原因造成的？怎样才能去掉鸡皮？下面详细说说吧。
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说到鸡皮，很头疼，尤其是夏天。当你看到一个皮肤白皙的漂亮小姐姐，低头看她的手和脚，都是小颗粒。这点很烦，尤其是青春期的女生，更在意这一点，甚至不敢穿短袖短裤。那么鸡皮是什么原因造成的呢？怎样才能去掉鸡皮？我们今天就为您解决这个麻烦。
1.鸡皮是什么原因造成的？
要解决鸡皮题，就要搞清楚鸡皮是什么原因造成的。这个案可能会让你失望。鸡皮肤主要是遗传造成的，医学上称为毛囊角化病。毛囊发育不全常见于四肢，有些严重者甚至影响到背部和面部。虽然这也叫病，但是没有药可以治，因为是遗传病。
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二、怎样才能消除鸡皮？
既然没办法根治，那就干脆放弃吧？不会，虽然没有办法根治，但是我们可以防止鸡皮变坏，甚至可以隐形。只要从外面看不出来，不治好又有什么意义呢？下面给大家揭秘。鸡皮不显眼，皮肤更好的方法都是干货。鸡皮小姐要注意了。
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1.使用润肤露
鸡皮很大一部分原因是皮肤干燥。无论春夏秋冬，都要坚持使用身体乳。可以了解一下身体乳的选择。你应该选择含有水杨酸或果酸的身体乳。这些成分可以让我们的皮肤更光滑。你必须坚持使用润肤露。才两个月就能看到效果，但只能改善。如果停止使用，皮肤会回到颗粒感，所以鸡皮的女生一定要坚持，坚持下去。
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2.定期去角质。
对于鸡皮比较严重的部位，要定期去角质，这样也可以让自己的皮肤更加光滑。一般频率控制在一周一次或两周一次。如果冬天皮肤干燥，要减少去角质的频率，改为一个月一次。去角质后也要记得涂身体乳，这样皮肤会更光滑。
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3.多吃水果蔬菜，坚持锻炼。
想要皮肤光滑，除了外治，内在调理也要跟上。在日常生活中，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。炎热干燥的夏季，应少吃辛辣刺激性食物。这些食物不仅会加重鸡皮，还会让我们的脸长痘痘。如果你想成为一个精致的女孩，你必须避免吃东西。
除了饮食，还要加强日常锻炼。运动可以让我们出汗，帮助身体排出素，让我们的皮肤更加细腻光滑。所以，在运动这件事上，一定不能偷懒。好皮肤好身材全靠它了。
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4.要自信。
鸡皮通过以上努力会有很大改善，但最重。