我看着就头疼，还是我自己在家的时候拍的。上班不敢穿短裤裙子，怕被人看见指指点点。基本上每天都和一个玩的好的同事在一起。上班一起工作，一起吃午饭，下班一起回家。我们俩一起租房子。
后来她也知道了我的顾虑，让我试试她常用的磨砂膏和顺滑啫喱。我每次洗澡后都涂一些。腿上的鸡皮也渐渐好了。现在上班都敢穿短裤了，看着小腿也开心多了。我也总结了一些经验。除了跑步，做其他事情，在我平时的饮食中，尽量清淡，多吃水果蔬菜，早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。注意饮食，不要吃太多辛辣刺激性食物，不要喝酒，补充维生素，多吃水果蔬菜，这是很多朋友的理想选择。虽然慢，但是也有很好的效果。鸡皮治愈后，避免刺激和损伤，做好护肤保养，保湿滋养，一般就不会再有了。