夏天，一个光膀子光腿的季节。
走在路上，能看到别人的皮肤嫩滑。低头看自己的皮肤，有很多小疙瘩，会变红。
如此多的颠簸让患有密集恐惧症的边肖头皮发麻。
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很多小仙女，为了拥有光滑的皮肤，都走上了去除鸡皮，用生姜、去角质霜甚至是搓澡巾来搓的不归路。
以上方法听起来很猛，但效果并不理想。
那么什么是这么多招数都治不好的“鸡皮”呢？
什么是“鸡皮”？
这些小疙瘩俗称“鸡皮”，学名是圆角病。
其发病率高达40% ~ 50%，一般在儿童期或青春期逐渐出现，呈密集的丘疹，有的甚至发红。
常长在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊。
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“鸡皮”不仅长得难看，摸起来也不太好。
明显的触感是毛囊口被太厚的角质堵住，阻碍了头发向外生长。头发要在毛囊里憋屈，最后皮肤上冒出一个小疙瘩。
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因为影响美观，心情不好，有些人会忍不住去摘。
但是！“鸡皮”不能摘！
挑“鸡皮”会造成皮肤损伤。摘掉角塞容易引起感染、疤痕、色素沉着等题。
“鸡皮”的人就不能救了吗？
研究表明，“鸡皮肤”是一种角质化代谢异常的身体显性遗传，也与维生素A缺乏和代谢紊乱有关，所以不能完全治愈。
但只要多注意日常保养，就能很大程度上缓解。
2.「鸡皮肤」怎么改善？
轻轻去角质
因为“鸡皮”与角质增厚有关，所以要轻轻去角质，但一定不能过度。
可以使用含有去角质成分的沐浴露，但不建议使用磨砂膏等强力去角质产品。
同时，不要频繁揉搓。皮脂膜一旦受损，“鸡皮肤”就更难改善了。
2.注意皮肤保湿
“鸡皮”是一种缺水缺油的皮。用普通身体乳是不会保湿的。你应该使用专门为极度干燥的皮肤配制的润肤露。
皮肤过度干燥会使“鸡皮肤”恶化。不管冬夏，洗澡后都要涂身体乳，保湿。
还有很重要的一点，有“鸡皮”的人，洗澡温度一定要保持在40℃左右。
很多人喜欢用热水，热水足够舒服，但是容易洗掉皮肤上太多的油脂。
当身体离开热水时，皮肤表面的水分会立即蒸发，同时也会带走皮肤的水分。
这是对“鸡皮”的“雪上加霜”。
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注意饮食
少吃油腻刺激的食物，多吃富含维生素A的食物。
例如:胡萝卜、玉米、动物肝脏、鱼等。
4.不要扣！
用手挤、抓、挖，会使毛孔周围的组织水肿，使毛孔开口变小，更容易堵塞，从而产生痘痘和毛囊炎。
挠的话会引起炎症和色素沉着，所以不要挠也不要挠。
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