第一种常见的方法是轻轻清洁皮肤。
清洁皮肤主要是去除角质，不只是面部产品需要去角质，身体其他部位也需要去角质。鸡皮出现时，每个毛囊都有一层变硬的角质，其厚度决定了毛孔堵塞的严重程度，所以去角质对于消除鸡皮非常重要。浴室里准备一瓶磨砂膏或者浴盐，洗澡的时候可以用。不要总是用面巾，虽然可以去角质，但是也伤皮肤。
第二种常见的方法，皮肤保湿，缺一不可。
众所周知，鸡皮出现后会变得更加干燥，尤其是在冬天。这是因为皮肤缺油。没有油脂的保护，即使每天泡水也不能保湿。我们皮肤表面都有一层油膜。它的作用是锁水。不要只往脸上抹昂贵的护肤品。对身体来说，可以用身体乳，最好是含有果酸或者水杨酸的。这种产品可以滋润你的皮肤，软化你的角质，让你的皮肤吸收更多的营养。
第三种常用方法，坚持食疗。
现代人注重养生，品味也开始慢慢淡化。正所谓病从口入，身体不健康和饮食有直接关系。鸡皮最怕的就是辛辣刺激的东西，比如辣椒，烟酒，不喜欢油炸等油腻的东西。他们最喜欢当季的水果和蔬菜。无论是水果还是蔬菜，春夏都非常丰富，比如西红柿、苹果、桃子，可以放在家里，有空就吃。
其实大家都有皮肤管理的经验，只是都是根据自己的整体情况去尝试。在这里，我要推荐一款适合所有鸡皮人的产品——叫施。但是要明确一点，浣溪石不是药，但是效果远远高于某些药膏。是修复精华和修复乳液的组合产品。不要相信那些随便一抹就能治好的产品，因为鸡皮分三份，分七份。欢喜石就是根据这个原理发展起来的。只有修复鸡皮所需的营养补充到位，鸡皮自然就好了。
其实说起来很简单。涂抹面霜可以软化去除毛囊口的角质，疏通堵塞的毛孔，使皮肤顺利吸收产品中的营养成分。不过你心里也要有个准备，因为鸡皮是十天半月都揭不掉的，现在也没有这种产品。你一定要遵循科学的皮肤代谢循环修复，让被淘汰的鸡皮不能重复。
不管你是后天的还是遗传的，不管你是男是女，只要坚持使用，以上方法都可以有很好的效果。但是，要警惕，鸡皮不仅出现在腿部和手臂上，很多人的脸颊、背部、胸部、臀部都有鸡皮。