1.洗澡时，应在患处涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴露，并用浴刷轻轻刷去毛孔的角栓。
2.症状较轻者，沐浴后应尽快涂抹含有果酸或去角质成分的润肤霜或保湿乳液。原则上一天敷六七次也不为过。但是选择的时候要特别注意标记。
3.鸡皮MM天天洗澡不好。沐浴露也有去角质的作用。洗澡太多会使肌肉干燥。如果要洗的话，每天用清水洗就可以了。鸡皮是缺水缺油的皮。所以保湿也很重要。沐浴后，涂抹一些保湿产品，如毛润肤霜，以滋润皮肤。
4.尽量不要随意挤压这些痘痘，以免不小心造成毛孔发炎感染。
5.如果没有改善或出现患处瘙痒、疼痛等毛囊炎症症状，应找皮肤科医生治疗。
如何去除鸡皮:
1.洗澡后用沐浴露清洗全身，然后擦干身体，用去角质霜按摩。
2.因为全身的毛孔都被打开了，所以角质霜中的润肤成分会随着双手的按摩迅速被吸收到皮肤中。
3.彻底按摩背部，然后在淋浴时用室温的水冲洗掉身上的磨粒。不要再用沐浴露了。否则会洗掉皮肤刚刚吸收的营养。
4.将橄榄油在湿润状态下均匀涂抹在身体上，按摩至完全吸收，然后擦干身体，再在全身涂抹具有保湿美白效果的乳液。
5.平时用一些有美白、瘦身效果的面膜粉，或者把中药粉做成糊状，用保鲜膜敷在痘痘部位。等它干了，把它洗掉。
坚持不懈会带来进步。不是每个人生来就有好皮肤。除了先天优势。还需要后天保养。
鸡皮又称鸡皮疙瘩，学名为毛囊角化病。是一种角质化异常的疾病。主要是毛囊口角引起的，跟脂肪代谢有很大关系。一般越胖的人越容易出现这种情况。除了影响美观，对生活没有影响。下面我们来看看如何去除鸡皮。
我们都知道鸡皮洗澡要注意哪些事项，这对缓解鸡皮有很大的帮助。同时，我们都知道鸡皮肤是角质层受损导致的皮肤病，所以更需要护理。合理适度的饮食也是很有帮助的，只要坚持，一定能恢复漂亮的皮肤。
二、如何改善鸡皮肤
秋冬季节，皮肤的角质变厚，“鸡皮”变得更加严重，有的甚至出现了“鱼鳞病”的症状——听起来很可怕。其实只是因为极度干燥导致皮肤出现鳞片般的不均匀。很多人甚至不知道这个症状。应该如何改善鸡皮肤？让我们互相了解一下。
“鸡皮肤”是与生俱来的，不能“完全治愈”，但可以有效改善。
1.轻轻去角质
因为“鸡皮”与角质增厚有关，所以温和的去角质是必要的，但一定不能过度。
去角质的方法有很多。我们在洗澡的时候，可以用含有磨粒的沐浴露、沐浴海绵、浴等来摩擦身体，达到去角质的效果。但每天洗，会让本来就干燥的“鸡皮”不堪忍受，变得更薄更干，进而刺激“鸡皮”变差。我们