很多人也应该意识到，冬天天气太干燥，皮肤会缺水。所以人会非常容易干燥，导致脱皮。更有甚者，空调会一直动态开启，加剧缺水现象。所以第一点就是要及时补充水分，比如喝水，吃水果蔬菜。
那么除了补水，还应该做些什么来改善头皮屑和圆角的症状呢？
要点一:涂身体乳。
有的女性皮肤光滑白嫩。除了遗传原因，她们常年涂抹身体乳，所以她们的皮肤会得到保湿的效果。同时很多身体乳都可以达到美白的效果，所以建议你可以涂抹身体乳来改善。
应该选择什么样的身体乳？
选择富含维生素C和维生素e的身体乳，这两种营养元素如果身体缺乏会影响皮肤异常。所以买富含维生素E和维生素C的身体乳可以达到保湿的效果。日常生活中也可以多吃富含维生素C和维生素E的食物，也能有效缓解皮肤题。
第二点:注意你洗澡的方式。
冬天没必要天天洗澡。次数太多会导致皮肤干燥。一般来说，冬天每2-3天洗一次澡为宜。北方的朋友可能会经常“洗澡”，也就是用浴巾清理身体的污垢和角质。这个对头发的圆角和脱皮脱屑也有用，但是一定要注意。如果把握不好，会伤到皮肤的角质层，可能会加重皮肤的症状。
第三点:保持室内湿度。
比如经常开空调，在房间里放一盆水或者加湿器，可以有效改善房间太干燥的现象，或者少开空调。
第四点:内调。
如果皮肤长期干燥，也可能是肺热、血虚、肝肾不足所致。这时候就该考虑调理身体器官了，比如用一些中草药泡茶。当然前提是最好去医院做一个准确的调理，同时改掉一些不良习惯，比如长时间熬夜导致黑白颠倒，长期吃垃圾食品，这些都是对身体器官不利的。
最后提醒“鸡皮肤”的人，洗澡最好不要用肥皂，要选择沐浴露。不难发现，用肥皂洗澡后，皮肤会立刻变得干燥，这对于皮肤干燥的人肯定是不利的，所以选择沐浴露是最合适的。
02很多人会:“鸡皮肤”能治好吗？
“鸡皮”治不好，只能缓解。文章开头提到，鸡皮很大一部分是遗传的。只要家里有人有，下一代就可能有圆角症。
有的女性会发现，虽然腿上没有圆角病，但是背上有很多痘痘，反复生长，大小不一，看起来很红肿。