既然要洗澡，沐浴用品自然少不了。人们一直习惯用肥皂，随着生活水平的提高，很多人都用上了沐浴露。
但是总有人觉得沐浴露很滑，洗澡洗不干净，还不如香皂清爽！那么，洗澡的时候，选择沐浴露好还是肥皂好呢？
好，肥皂还是沐浴露？
1
清洁能力
从清洁能力来看，肥皂略胜一筹。肥皂是肥皂的改进，特点是碱性强，去污力强，但同时皮肤表面的油脂也会被它带走，使皮肤更容易干燥。
2
舒适度
从舒适度来看，沐浴露更好。沐浴露是一种化学合成洗涤剂，泡沫丰富稳定，性质温和，对皮肤和眼睛无刺激。其中含有的一些油性柔软剂可以附着在皮肤上形成一层油膜，从而保养皮肤。
很多人应该都有过这样的经历:
用肥皂洗完之后皮肤特别干燥紧绷，而用沐浴露洗完之后皮肤感觉又滑又舒服。
所以洗澡时最好选择温和微酸性的沐浴露，避免过度使用清洁力太强的碱性肥皂。
对于干性皮肤的人，可以在洗完澡后给身体涂上保湿霜。
有时候洗澡总觉得洗不干净，皮肤很滑。其实不是我没洗干净。主要原因是浴用表面活性剂与水中的钙镁离子反应，在表面形成稳定的水膜，起到润滑作用，滋润我的皮肤。
秋季沐浴要领
1
洗之前要做好充分的准备。
秋冬季节，如果带着冷空气进入浴室，巨大的温差会增加血管和心脏的负担，对于老年人和心血管疾病患者来说是非常危险的。
再加上通风条件差，会引起头晕、胸闷、气短、呼吸困难等症状。
所以，户外归来后不宜马上洗澡。冷天洗前要热身5分钟，如站定、扭腰、搓脚、按摩涌泉穴等。
2
洗澡时不要太热。
如果洗澡水过热，皮肤会变得更干燥，变红，甚至脱皮，不利于适应气候变化。
很多人喜欢洗热水澡，尤其是一些鸡皮的女生，有“热水能洗去鸡皮”的心理。
但实际上，过高的水温还会破坏皮肤表面的油脂，使毛细血管扩张，加剧皮肤的干燥。建议浴温为24 ~ 29℃。
3
洗澡次数应该减少。
入秋后，可以减少洗澡次数。在刮风的日子里，如果洗澡次数过多，会把身体表面的保护油脂洗掉。
就皮肤保护而言，人们在秋天不应该洗太多澡。即使是秋天刚来，气温也不是很低的时候，最多一天洗一次澡，或者两天洗一次。
否则，皮肤的保护层被破坏后，皮肤更容易受到细菌感染。所以，卫生要适度。
4
不要使用强力沐浴露。
秋天洗澡皮肤本来就脆弱。如果还用清洁力度很强的沐浴露，会加重对受损皮肤的保护，加重皮肤题。
所以洗澡的时候，皮肤干燥的朋友需要使用温和的沐浴露，最好在洗完澡后涂上一层保湿。
洗澡时一定要选择碱度小的浴液，中性的最好。洗完澡后，最好涂上一层能保湿滋润的护肤品。
5
给门窗留缝。