我是专业的！！！
只需简单三步，永远摆脱鸡皮的困扰！！！
鸡皮学名也叫毛圆角。说白了就是由于角质增厚，毛孔堵塞，导致身体新陈代谢变慢，然后就会形成小疙瘩！！！
是这样的:
他对身体没有太大的伤害，但是影响了他的美貌。
其实很简单，只需要简单的三个步骤就可以完成。
我的鸡皮只用了三个月就完全消失了！！！
第一步是吃健康的饮食。
多吃含维生素的食物，多喝水。
不要吃油腻刺激性食物，避免皮肤油脂分泌过多！！！
第二步，坚持锻炼。
运动可以增加皮肤的锁水程度，使皮肤非常白嫩。
第三步是护肤。
适当的护肤可以让皮肤看起来很好！！！
首先是去角质，去角质一定要用温和的护肤品。毕竟鸡皮肤是一种非常敏感脆弱的皮肤。
起初，我用这种维生素A酸软膏。
应该鸡皮的人都听说过这种药膏，真的是真锤！！！
但是这个牌子真的超级棒。基本上医院药店卖的最多的就是这个了！！！
这种药膏最重要的成分是反式维生素A酸，浓度很高，所以使用前一定要做耐受性试验，而且最好是刚开始涂，不要盲目涂。
我见过不知道多少人盲目来医院，何苦呢！！！但是这个有一个很大的缺点，就是白天不能用，还要避光，太影响我的效率了。
所以我换了这些含酸的护肤品:
比如这款果酸沐浴露。
这款沐浴露虽然只含有4%的果酸，但是刺激性相对降低了很多，当然效果也不能和维a酸软膏相比。
但是作为一个辅助产品，已经足够了。
泡沫很浓，洗的时候很顺滑，还有柚子的香味。洗完闻起来很香，用后也不干涩紧绷，很舒服。
虽然它的去角质效果并不明显，但是和这款磨砂膏配合使用却是绝配。
这款磨砂膏采用最简单明了的方式，物理磨砂膏去角质。
可以，可以看到废角质一点点剥落，效果超赞。
而且我之所以喜欢这款磨砂膏，纯粹是因为里面的颗粒非常微小，而且都是植物提取物，所以非常温和，对皮肤没有刺激，非常舒服。
再加上维生素A和果酸的共同作用，具有最大的去角质效果。基本上使用一个月后，皮肤变得光滑很多。
当然，除了去角质，保湿滋养皮肤，当然也不能忘了。
我开始用这种超级桃子味的润肤露。
这应该是大多数人都熟悉的。他们小的时候都是用他们的婴儿霜什么的！！
没想到有一次出门去超市，居然看到了它的身体乳。它超级便宜，所以我不得不买它！！
更何况是我最滥交的桃味。
洗完澡，在皮肤七八成干的时候，在身上挤一点身体乳。白色乳液的质地非常容易推开，吸收速度也不高。