1.洗澡时，应在患处涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴露，并用浴刷轻轻刷去毛孔的角栓。
2.症状较轻者，沐浴后应尽快涂抹含有果酸或去角质成分的润肤霜或保湿乳液。原则上一天敷六七次也不为过。但是选择的时候要特别注意标记。
3.症状明显者，沐浴后在患处涂含尿素和水杨酸的乳膏，每天用丝瓜布刷5秒。如果没有刺激，可以每周增加5秒，每天最多20秒。当痘痘不明显时，刷牙频率可以减少到一周一两次，可以用不含水杨酸的面霜来代替保湿。
4.尽量不要随意挤压这些痘痘，以免不小心造成毛孔发炎感染。
5.如果没有改善或出现患处瘙痒、疼痛等毛囊炎症症状，应找皮肤科医生治疗。
我们都知道鸡皮洗澡要注意哪些事项，这对缓解鸡皮有很大的帮助。同时，我们都知道鸡皮肤是角质层受损导致的皮肤病，所以更需要护理。合理适度的饮食也是很有帮助的，只要坚持，一定能恢复漂亮的皮肤。
二、鸡皮怎么去效果好？
1.洗澡后用沐浴露清洗全身，然后擦干身体，用去角质霜按摩。
2.因为全身的毛孔都被打开了，所以角质霜中的润肤成分会随着双手的按摩迅速被吸收到皮肤中。
3.彻底按摩背部，然后在淋浴时用室温的水冲洗掉身上的磨粒。不要再用沐浴露了。否则会洗掉皮肤刚刚吸收的营养。
4.将橄榄油在湿润状态下均匀涂抹在身体上，按摩至完全吸收，然后擦干身体，再在全身涂抹具有保湿美白效果的乳液。
5.平时用一些有美白、瘦身效果的面膜粉，或者把中药粉做成糊状，用保鲜膜敷在痘痘部位。等它干了，把它洗掉。
坚持不懈会带来进步。不是每个人生来就有好皮肤。除了先天优势。还需要后天保养。
鸡皮又称鸡皮疙瘩，学名为毛囊角化病。是一种角质化异常的疾病。主要是毛囊口角引起的，跟脂肪代谢有很大关系。一般越胖的人越容易出现这种情况。除了影响美观，对生活没有影响。下面我们来看看如何去除鸡皮。
鸡皮有什么症状？
鸡皮是一个相当常见的皮肤题。是角质化代谢异常的身体显性遗传，有50%的几率遗传给下一代。症状通常从青春期开始明显，到三四十岁会越来越不明显。一般来说不会留下后遗症。
其发生率高达40% ~ 50%，主要发生在上臂和大腿外侧。严重者甚至可以找到手肘外侧和小腿外侧。看起来毛囊口有角质堆积的现象。严重者周围会出现红肿或肿胀，使人误以为手臂或大腿长了很多丘疹，发炎的痘痘。但是，如果他们勉强挤压，就会造成红斑。
如果毛孔一点一点变红，甚至一个一个感觉凸起，这就是角化毛囊炎。如果更严重的话，毛孔会更黑，显得黝黑。