1.去角质。腿上有鱼鳞是很难看的，平时要注意去角质。可以用浴盐之类的去角质产品来活化皮肤。去角质后选择一些保湿产品涂抹，保证大腿皮肤的细腻润泽。
2.不要天天洗澡。每天洗澡对皮肤也是一种伤害，所以鱼鳞患者不要每天洗澡。一周可以洗3-4次。洗澡的时候要选择碱性肥皂或者沐浴露，不然皮肤会比较干燥。
3.加强自我营养。皮肤干燥也和一个人的饮食有关。建议多吃胡萝卜、蔬菜、水果等富含维生素的食物。在你的生活中，平时不抽烟不喝酒。调整良好的饮食也可以改善你皮肤的干燥状态。
4.保持好心情。注意保持良好的心态，注意劳逸结合，平时不要给自己太大的压力，情绪上不要紧张和激动。