“鸡皮”是怎么回事？
临床上，出现在我们身上的“鸡皮”常被称为圆角病，其发生率约为40%。一般来说，在儿童或青少年中发生率较高。从远处看其实像是密密麻麻的痘痘，还会出现红色的痘痘。经常出现的部位是我们的手臂、大腿或者脖子，有时候可能会出现脸部。
“鸡皮”看起来太恶心，影响我们的个人形象，让我们忍不住想用手抠掉。其实医生应该提醒我们不要这么做，因为挖了会造成皮肤损伤，甚至感染，甚至可能会留下疤痕，让皮肤更难看。
那么对于鸡皮人就没有办法缓解了吗？其实不是的。研究发现，鸡皮其实是我们皮肤角质化异常的一种表现。体内缺乏维生素A等营养元素也有一定关系。没必要对此过于绝望。在生活中注意调理也可以缓解其情况，那么如何改善呢？教大家方法。
养“鸡皮”该怎么做？
用温和的方法去角质，比如沐浴露。
对于患病人群来说，由于皮肤再角化的影响，生活中需要对皮肤进行去角质才能缓解。但不建议你选择磨砂膏去除，会导致皮肤损伤、感染、结疤，加重病情。最好选择温和的去角质方式，如洗面奶、沐浴露等。
让鸡皮又油又湿。
一般来说，由于身体部位角质化严重，皮肤表面会缺水缺油。在这样的情况下，皮肤状况往往会恶化。所以对于鸡皮肤的人来说，最好在生活中保湿、控油，涂抹一些保湿的身体乳等。另外，对于患病人群，平时也要注意洗脸、洗澡水的温度。过高的水温往往会导致皮肤蒸发过快，所以建议您选择40摄氏度以内的水温。如果平时不重视这项工作，往往会导致鸡皮更加严重。
吃点玉米，动物肝脏，补充维生素a。
平时的饮食也要注意。因为皮肤部位的角质化与维生素A缺乏有关，所以在生活中要注意适当补充维生素A。含维生素A的常见食物有玉米、胡萝卜、鱼食等。通过适当补充维生素A，可以在一定程度上缓解维生素A缺乏导致的鸡皮肤。
最后提醒大家，无论“鸡皮”有多丑，都不要在生活中扣上。经常屈曲常导致毛囊炎、痤疮、丘疹等。在皮肤上。如果不小心划伤皮肤，会留下疤痕等。，所以平时要注意。