有一天，当你照镜子时，你注意到你的脖子上有几块鸡皮疙瘩，所以不要太惊讶。可能是因为你长期维生素D缺乏。另外，不用太担心，鸡皮疙瘩只影响艺术美。但是，脖子上起鸡皮疙瘩怎么办？脖子上的鸡皮疙瘩照片怎么办？
脖子上起鸡皮疙瘩的照片，脖子上起鸡皮疙瘩应该怎么做？
1.有的外用20%尿素软膏和3%水杨酸软膏，口服维生素D。饮食以淡口味为主，防止辛辣食物和过多高热量食物的刺激。
2.洗澡的时候，用含有地纱颗粒的沐浴露、沐浴海绵、浴等擦拭身体，其实可以去角质。光是每天洗，就会让已经干燥的“鸡皮”难以忍受，变得更薄更干，反而会越来越严重地刺激“鸡皮”。我们的角质层升级周期是28-45天，所以1-1/2个月去角质一次就够了。
3.口服维生素D或多吃含维生素D的食材对疾病有帮助，如胡萝卜、鲜奶油、红薯、鱼油、绿叶菜、牛肝等。此外，外用角质软化或角质融化剂可以缓解症状，使皮肤表面更光滑。比如外用维a酸、水杨酸钠膏药等。，维a酸的应用应从低浓度开始，如0.05%-0.1%，防止皮肤刺激，每晚使用一次。药物需要长期坚持应用才有实际效果。
4.去医院检查，在医生的具体指导下，在外面服用维生素D和E，博智片，四物汤合剂，狄威霜。洗澡时，痘痘患者要抹上含有面部去角质成分的肥皂或沐浴露，用花洒慢慢刷，消除皮肤毛孔的角栓。
鸡皮疙瘩的药物治疗
1.在饮食上下功夫。鸡皮的出现，大多是因为体内脂肪代谢紊乱造成的。所以平时要防止吃太油腻的东西，尽量避免吃花生仁等带五颜六色食用油的食材。
2.淋浴时轻轻洗手，去除不必要的角质层。洗完澡后，涂抹食用橄榄油和保湿霜，一年四季都可以。冬天皮肤干燥发痒。禁止用开水揉搓，洗澡也不适合太勤快。注意保湿补水滋养皮肤的护肤品。脸部去角质不要太多。用浴盐或身体磨砂膏洗澡，但不要用得太频繁。建议一个月用一次，用多了会伤皮肤。强烈推荐使用绿色植物精华/面霜/乳霜/面霜/乳霜/面霜，可以软化增厚皮肤去除鸡皮。
3.鸡皮疙瘩一定不能用力挤。如果用手挤压、抓挠，会造成皮肤周围肿胀，皮肤毛孔收缩，更容易堵塞，而且如果经常挤压，会造成色素沉着，即使痘痘没了，也不好看。
4.水不仅是生命之源，鸡皮的部分原因是体内缺水的症状之一。所以，平时多喝水不仅可以让鸡皮尽快褪色，还可以继续让皮肤越来越水润。普通人每天的用水量是两升。除了从食材中获取的水分，我们每天还应该补充至少四杯水。