如果长了一身讨厌的鸡皮，你是不是很苦恼？那么应该怎么解决呢？其实有些方法。接下来，让边肖带你去看一看。有哪些有效又简单的小妙招！
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拥有无瑕的肌肤是不是一大乐事？无瑕的肌肤不仅能提升一个人的气质，还能改善我们对他人的好印象。现在的女性朋友做那么多护肤工作，目的都是为了让自己的皮肤更白。因为一切都是丑陋的，所以很多女性朋友都不是很漂亮，所以她们通过护理皮肤，让皮肤变好来掩盖自己的不美。
但是，还有一个非常严重的皮肤杀手让很多女性担忧，那就是鸡皮肤。这些鸡皮就是密密麻麻长在我们皮肤上的小疙瘩，很像我们受到惊吓或者感冒时皮肤上突然出现的鸡皮疙瘩。但是和鸡皮疙瘩不一样，鸡皮疙瘩不会褪色，但是鸡皮疙瘩过一段时间就会消失。
鸡皮虽然对人体无害，但是严重影响我们的美观和形象。有些女孩喜欢露胳膊露腿。炎热的夏天，他们因为鸡皮把自己裹得严严实实。真的如果她们的皮肤上长了很多这种细小的痘痘，真的会让人有点害怕。
所以很多女生都会想尽办法去掉这些鸡皮。事实上，边肖在这里告诉你，鸡皮很难去掉，但是没有办法。跟你说一些改善的小技巧吧！
首先要知道鸡皮是怎么形成的。鸡皮肤在医学上的学名是毛发圆角病，其病因分为先天性和后天性。如果你天生鸡皮，那么你的鸡皮在青春期就已经出现了，比如初中。这是一个很好的辨别方法，所以如果是后天的话，在中老年人身上会比较常见。
1.鸡皮和我们体内的脂肪代谢有一定的关系。我们可以看到，这类症状较多的人，一般都比较肥胖。那么，为了解决鸡皮题，首先要减肥，少吃油腻的油炸食品，多吃清淡的食物。这是必须的！
2.鸡皮的治疗在医学上还是有一定研究成果的，所以如果心疼自己的鸡皮没有治好，也可以选择去医院治疗。让医生开一些专业的药给我们吃，可能是解决鸡皮题比较好的办法。
我们可以在市场上买一些消除鸡皮的药膏。现在很多产品都是针对鸡皮的症状，选一款适合自己的就好了。在这里提醒一下妹子，不要买劣质假冒的药膏，涂在皮肤上才能看到效果。秋冬季节也要做好皮肤的保湿工作，这样鸡的皮肤才不会更严重。
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我们应该保持健康的态度和习惯，然后保持均衡的饮食。睡眠是美化皮肤的好方法，所以一定要保证充足的睡眠。不要经常在太阳下晒太久，这样会改善我们的鸡皮。