如何消除鸡皮，首先要有耐心和信心。
先了解一下鸡皮的去除原理:
1.轻轻清洁皮肤。平时用鸡皮洗澡或清洗部位。人皮肤的PH值在5.5左右，鸡皮也比较敏感。如果碱性过强，酸碱失衡会导致细菌滋生和炎症。肥皂的清洁能力很强，但是会破坏角质层，加快皮肤缺水出油的速度。用婴儿沐浴露或者香皂，效果会更好。不建议洗澡太频繁。
2:去角质，不要用手扣、抓、挤。这样会让毛孔周围的组织水肿，让毛孔变小，更容易堵塞。严重者可出现色素沉着。建议使用酸性产品。如果痘痘死皮不是很重的话，可以在洗澡的时候洗个温水澡，然后用毛巾或者浴擦掉，轻轻擦，不然会伤皮肤。
3:保湿。保湿是最重要的环节。鸡皮形成的很大一部分原因是皮肤没有足够的水分，导致皮肤无法正常代谢。角质层去除后，就要保湿了。
4:是保养。要保持心情舒畅，不吃刺激性食物，有机会多运动，少熬夜。大概就是这些步骤。产品和方法不懂的请我。希望有帮助。