最常见的部位在上臂外侧、大腿、脖子，甚至整个背部、脸颊——有些人的脸颊皮肤会比较黑、粗糙，虽然颗粒不明显，但也属于“鸡皮肤”。
目的记录鸡皮的概念，如何做背部鸡皮，鸡皮的症状，鸡皮的注意事项，鸡皮的改善。
1鸡皮的概念
很多人的皮肤毛孔都会有小红疙瘩。更严重的是，毛孔会变得更黑，呈现暗红色或棕色，颗粒更粗，看起来像鸡皮疙瘩。毛孔最常见的部位在上臂外侧，大腿，脖子，甚至整个背部和脸颊——有些人的脸颊皮肤会更黑更粗糙，虽然颗粒不明显。“鸡皮”不痛不病，但是特别干，片状，会影响美观。
2后面的鸡皮呢？
是毛囊角化症，常见皮肤病。这是遗传的，不能很快治愈。平时洗澡后要注意擦点乳液。
从中医的角度来看，圆角病主要是肝气郁结、肝木郁结、脾胃虚弱所致。众所周知，脾胃虚弱必然导致皮肤失养，最终导致此病。
毛囊角化病是一种异常角化的皮肤病。其发生与遗传关系密切，往往有家族史，也称体质题。可以改善，但是需要一定的时间。一般皮肤更新周期近一个月。持续使用富润角蛋白霜可以改善这种情况。多喝水，多运动，很快就会好的。
鸡皮的3个症状
鸡皮是一个相当常见的皮肤题。是角质化代谢异常的身体显性遗传，有50%的几率遗传给下一代。症状通常从青春期开始明显，到三四十岁会越来越不明显。一般来说不会留下后遗症。
其发生率高达40% ~ 50%，主要发生在上臂和大腿外侧。严重者甚至可以找到手肘外侧和小腿外侧。看起来毛囊口有角质堆积的现象。严重者周围会出现红肿或肿胀，使人误以为手臂或大腿长了很多丘疹，发炎的痘痘。但是，如果他们勉强挤压，就会造成红斑。
如果毛孔一点一点变红，甚至一个一个感觉凸起，这就是角化毛囊炎。更严重的话，毛孔会更黑，暗红或者棕色，颗粒更粗，看起来像鸡皮疙瘩。最常见的部位在上臂、大腿、颈部外侧，有的人甚至整个背部、脸颊都有毛囊角化的症状。
冬天的症状会更严重，因为与毛囊角化和角质增厚有关，所以当气候干燥寒冷时，角质增厚会加重，会使症状更明显。
鸡皮的4个注意事项
1.建议用丝瓜布、浴盐或磨砂膏洗澡，但不要太频繁使用。建议一个月用一次。
2.建议洗澡时摩擦皮肤，去除多余角质。洗澡后涂BB油或橄榄油和保湿霜。一年到头都是这样。
4.这种皮肤是因为缺乏维生素A，可以吃维生素A多的食物或药物。
5鸡皮的改良
鸡皮和角质增厚有关，平时可以洗澡。