现在是冬末，很多人洗澡都喜欢用热水，尤其是女生。他们觉得这样洗澡很舒服。你舒服，鸡皮不舒服。鸡皮是一种既缺水又缺油的皮。洗澡水太热会脱去皮肤上的油，洗完澡蒸干的时候会带走皮肤上的水分。这无异于火上浇油。所以洗澡水的温度一定不能太热。一般控制在40度左右为宜。沐浴后应立即涂抹保湿身体乳。
据研究，番茄中含有丰富的维生素C，维生素C是一种抗氧化成分，能有效抑制黑色素的形成，对去除鸡皮和鸡皮引起的色素沉着有很好的效果。西红柿中还含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性成分，能使皮肤保持弱酸性，时刻焕发光，保持皮肤透明美丽。每天吃1~2个西红柿或喝一杯番茄汁。如果长期坚持，粗糙的鸡皮会逐渐变得光滑，痘痘也会逐渐消失。
如今，熬夜已经成为一种习惯。有些人熬夜是为了好玩，有些人熬夜是为了工作。不管什么原因，结果都是一样的。我们需要休息，我们的皮肤也需要休息。晚上11点到凌晨5点是皮肤修复的黄金时间，也是肝脏和内脏排的时间。如果这个时候熬夜，大脑还在运转，肯定会影响皮肤修复和肝脏排。长此以往，一系列的皮肤题就会找上门来，身体会大打折扣，所以一定要改掉熬夜的习惯，晚上11点前睡觉，保证充足的休息时间。
腿上有鸡皮怎么办？有了上面小编介绍的方法，你就不用慌了。但我们也要清醒地认识到，鸡皮的去除是有过程的，这个过程是不可或缺的。你还在等什么？让我们现在就行动吧！按照边肖介绍的方法去掉鸡皮，你会发现生活是不一样的精。
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