鸡皮的去除方法有很多。首先，人们应该经常补充维生素A，多吃维生素A含量高的食物，这样可以减少角质的厚度，使皮肤光滑。然后，也可以遵医嘱使用一些外用药膏，每天至少一次，需要长期坚持才会有效。还有就是可以用一些去角质的方法去鸡皮。洗澡的时候可以用浴或者海绵擦洗鸡皮，这样可以去除鸡皮的角质。也可以用浴盐洗澡，边泡边擦洗，也能达到去角质的效果。鸡皮人不要天天洗澡。冬天两天洗一次澡比较合适。缺水会加重鸡皮，一定要注意补水。我们要使用适合干性皮肤的乳液来保养皮肤，保持皮肤水润。
除了外在保养，去鸡皮还要注意内在调理。要多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻，作息合理，保证充足的睡眠。这样坚持下去，可以慢慢去掉鸡皮。