一、什么是鸡皮？
皮肤就跟鸡皮一样。皮肤表面有小疙瘩，有些发红，感觉特别不光滑。医学上这叫毛囊圆角病，属于毛囊慢性角化皮肤病。鸡皮主要出现在腿上，其次是胳膊，还有一些后背，很影响美观。
二、鸡皮的成因
1继承。鸡皮是可以遗传的。如果父母一方有鸡皮，可能会遗传给孩子。
2.清洁不到位。皮肤角质层厚，堵塞毛孔，产生鸡皮。
3.皮肤太干，导致皮肤缺人，导致鸡皮。
4.受到外界刺激，加上皮肤敏感，引发了防疫，也可能导致鸡皮。
三、如何护理鸡皮肤
1.做好保湿工作
尤其是冬天，洗澡后一定要涂身体乳，滋润皮肤。同时，过去不能频繁洗澡，也不能用力过猛，以免伤害皮肤。这样只会破坏皮肤屏障，引起炎症，甚至感染。
定期去角质和清洁
很多爱美的女生只注重面部的保养，定期清洁。事实上，她们的身体也需要定期去角质和清洁皮肤。众所周知，皮肤是人体的保护物，也可以排出污水，分泌油脂，所以要定期清洁皮肤，避免毛孔堵塞，长痘痘，甚至严重的鸡皮。
必要时涂抹药膏。
在鸡皮肤还没有好转的时候，可以在医生的指导下购买含有果酸、异维a酸、水杨酸的药膏，涂抹在身上，可以有效缓解和改善皮肤。一定要去医院检查，听医生的，不要自己盲目诊断。乱涂药膏！
4.多喝水，补充维生素。
通常，你必须多喝水。如果是鸡皮肤，就要多补充维生素A，因为人体一旦缺乏维生素A，就会造成皮肤干燥，可能导致毛囊角质化，也可能导致鸡皮肤。所以，生活中要多吃水果蔬菜。
温馨提示:
1.不能抓
鸡皮的出现已经说明皮肤有题了。这个时候不要用手去抓。第一，手指上有细菌，可能导致皮肤感染。二是可能损伤皮肤，加重皮肤损伤程度。这不仅不利于鸡皮的改善，反而可能越来越严重。
2.不要挤鸡皮疙瘩
很多人觉得鸡皮就像痘痘一样，把里面挤出来就行了。其实不是，痘痘也挤不出来。只是很多人都这么想，所以不要挤。更是对皮肤不友好。除了加重鸡皮，还可能导致色素沉积。那时候皮肤不好看。