由于皮肤粗糙不光滑，洗澡可以缓解鸡皮症状，但是洗完澡后又加重了！100次洗澡胜过一次磨砂膏！！
但是，是的，我要再说一遍“但是”。
磨砂膏虽然很有用，但不能根治鸡皮，只是缓解措施，后续保养更重要！不能单独用磨砂膏去鸡皮。鸡皮缺水缺油。去角质后，一定要保湿。去角质不要太频繁，敏感肌慎用！
在去鸡皮的路上，很多集美也踩过各种坑。第一个整形哥总结了去鸡皮的有效方法，希望集美少走弯路！
鸡摸不到皮的雷区。
1.用手挖。
“鸡皮”的颗粒会让人想“快点弄掉”，但用手挤、抓、抠会使毛孔周围的组织水肿，使毛孔开口变小，更容易堵塞，从而产生痘痘和毛囊炎；如果抓破了，会引起炎症和色素沉着。所以不要抓也不要挠。
2、高温浴
过高的洗澡温度会带走“鸡皮肤”患者皮肤表面过多的油脂，这无疑会给本来就缺水缺油的皮肤雪上加霜。即使是冬天，洗澡温度也不能太高，一般保持在40度左右。
3.柠檬汁和白醋可以改善鸡皮？
其实柠檬汁和白醋刺激性很大，帮助角质新陈代谢的能力很差。它们只适用于角质层厚的区域，如手臂和大腿，以及角质层薄的区域，如脸颊。这样对待鸡皮是绝对不行的！不仅会改善鸡皮，还会使鸡皮粗糙。
4.过度清洁
为了快速改善鸡皮，采取过度清洁，频繁使用磨砂膏；或者在洗澡的时候用毛巾或者浴巾使劲擦。但是频繁的揉搓会让本来就干燥的皮肤不堪忍受，变得更薄更干，进而刺激“鸡皮”更加严重！
那么鸡皮肤用磨砂膏有用吗？有用，但不要过度！磨砂膏真的能去除鸡皮吗？磨砂膏只能改善鸡皮症状，但是单纯使用并不能去除鸡皮而且会加重鸡皮症状！
总结:如何科学去鸡皮！
定期去角质:改善鸡皮肤的第一步就是用磨砂膏去角质！一周一次就好，不要太频繁！
不能离开身体保湿。
选择软化角质，疏通毛孔，溶解毛孔形成的角栓的精华。这种精华不能去除鸡皮肤的痘痘，但最重要的是瓦解色素沉着，恢复皮肤光滑！推荐初塑精华液，使用方法:先用精华液，再用身体乳。坚持每天使用精华后，涂抹身体乳(最好是酸性的)。坚持一个月就能看到明显的变化！