据研究，毛囊皮脂腺管开口处发生角质化，形成所谓的“角栓”，因为皮脂腺分泌皮脂异常，皮肤干燥导致毛孔开口变小，所以出现鸡皮肤。所以要去角质。如果在洗澡的时候用毛巾或者丝瓜清洗，那就是物理性的。浴盐或去角质剂是化学物质。推荐温和的化学产品软化角质，有不伤皮肤的好处。如果有时间，也可以在需要软化的部位涂上柠檬汁和适量的水10分钟，然后用手慢慢搓掉软化的角质。过于频繁不容易软化角质，一个月做一次比较好。
2做好皮肤补水。
鸡皮是一种既缺水又缺油的皮肤病，所以给皮肤补充水油也是去除鸡皮最有效的方法。补水主要有两种方式，一种是每天喝6-8杯水，另一种是使用外用补水产品。两者结合，可以从外到内为肌肤补水。那么如何补油呢？可以用一些保湿霜或者含油的乳液。这种方法简单快捷，皮肤吸收好。需要注意的是，干性皮肤在寒冷季节最需要保湿，可以多使用面霜或乳液。
3补充维生素A
维生素A与皮肤的关系非常密切，其足或不足直接影响皮肤角质层的滋生和代谢。如果缺乏维生素A，会造成皮肤干燥，角质代谢异常，导致死皮细胞堆积，毛孔堵塞，从而形成鸡皮。所以补充维生素A对于鸡皮的消失也是非常重要的。补充维生素A的好方法是调节饮食，平时多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿等。胡萝卜含有大量胡萝卜素。胡萝卜素进入人体后，一半的胡萝卜素会转化为维生素a。
4充足健康的睡眠
再好的护肤品，也要坚持皮肤代谢循环的自然规律。晚上11点到凌晨2点是皮肤新陈代谢的高峰期，也称为皮肤的黄金修复期。所以这个时期深度睡眠的美容效果是不错的。所以，这里睡眠充足也是很有讲究的，不自然醒来肯定会更好。确保你在晚上十一点之前入睡是很重要的。
很多人在与鸡皮的长期斗争中总结出了很多去除鸡皮的方法，但是无论如何，这些方法带来的去除鸡皮的效果都是专业的鸡皮去除产品无法相比的。一款好的鸡皮去除产品，不仅快速有效，而且非常方便，可以省去你很多麻烦。
综上所述，鸡皮肤患者选择一款产品是很有必要的。但是，我们现在面临的题是，市面上的鸡皮肤去除产品太多了。我们应该选择哪一个？边肖强烈推荐你使用欢喜诗，无论是从安全性、疗效还是减少鸡皮反弹几率来看，这都是一款值得推荐的产品。
年龄不是美的极限。小至八岁的婴儿都有追求美的权利，但不要为了漂亮的结果而忘记后果。