很多人在秋冬季节手臂和大腿上会长一堆痘痘。它们不痛，但是很丑。这个疙瘩其实是一种皮肤题，叫做圆角病，俗称“鸡皮肤”。
鸡皮是什么？
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鸡皮肤是一种遗传导致的毛囊慢性角化皮肤题，表现为毛囊周围角质增厚，毛囊堵塞形成小疙瘩。常见于外侧上臂、大腿、颈部等部位，有些人的背部、脸颊也长，一般冬重夏轻。
鸡皮肤怎么护理？
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鸡皮是天生的，不能完全治愈，但是可以通过以下手段改善，随着年龄的增长会逐渐好转。
轻轻去角质
鸡皮肤和角质过多有关，所以去角质有一定效果。但是不要过度去角质，会让皮肤变薄变干，反而会加重鸡皮。
用浴盐(而不是食盐)洗澡有助于去角质，而且很温和，一周只需2-3次。去角质产品不用很多，一个月一次就好。
2.加强保湿
鸡皮冬天重，夏天轻，和气候干燥有关。加强保湿可以让皮肤水润柔嫩，皮肤水润了，质地会轻很多，所以鸡的皮肤不会那么明显。
平时可以多涂点滋润的身体乳，尤其是洗完澡之后。一定要在身上的水没干之前涂上身体乳。
3.防止色素沉积
鸡皮越早处理越好。如果发展成色素沉着，皮肤会变成红棕色。不仅难看，还增加了治疗难度。
鸡皮肤的人平时比较注重防晒和美白。他们可以用美白精华混合身体乳，或者用有美白效果的身体乳。
4.维生素A补充剂
鸡皮和维生素A缺乏有关。可以多吃富含维生素A的食物，或者直接服用维生素AD片。
富含维生素A的食物有胡萝卜、牛奶、鸡蛋、鸡肉、猪肉、动物肝脏、苹果、梨等。
5.维甲酸的外用
西医一般用外用维a酸治疗鸡皮肤，维a酸可以软化溶解角质，从而缓解症状，使皮肤表面更加光滑。
维甲酸有刺激性，一定要在医生指导下进行。首先从低浓度开始建立耐受性，然后慢慢提高浓度。
泽兰维生素保湿乳含有多种维生素，营养滋润，能全面改善皮肤。
维生素A被皮肤吸收后可转化为维a酸，使皮肤水嫩润泽。而且其刺激性远低于不能直接用于护肤品的维a酸，可以用于日常护肤。
维生素E可以增加皮肤细胞的含水量，使皮肤全天保持水分充足，缓解皮肤干燥粗糙。
维生素C是经典的美白成分，可以防止色素沉着，使皮肤均匀白皙。
维生素B能调节皮肤水油平衡，缓解皮肤炎症。
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