无论春夏秋冬哪个季节，“鸡皮”的集美人一定很烦。春天还好，但是炎热的夏天，衣服挡不住他们。暴露的痘痘大大降低了你的皮肤价值。秋冬比较干燥的季节，会有头皮屑。虽然不痛，但是真的影响美观，很惨。对付“鸡皮”，还得慢慢改进。
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什么是“鸡皮”？
“鸡皮肤”的学名是圆角病，是一种遗传体质。鸡皮肤的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，从而形成小疙瘩。
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“鸡皮”的常见部位和症状
易发部位
主要发生在上臂外侧、大腿外侧，严重者甚至出现在肘部外侧、小腿外侧，甚至整个背部和脸颊。
症状
颜色较暗，粗糙，呈颗粒状，严重时毛囊周围会出现红肿或肿胀。
冬天气温干燥寒冷时，症状会更严重，因为这与毛囊角质化和角质增厚有关，冬天最讨厌的就是头皮屑。
注意:
1.鸡皮是天然的，一般很难治愈，但可以改善，从而缓解症状。
2.不要随意挤压，防止毛孔发炎。
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如何改善「鸡皮肤」？
去角质
因为“鸡皮”和角质增厚有关，所以去角质很重要。去角质的方法有很多，比如:去角质沐浴露、浴盐等。
注意频率:
皮肤角质更新周期是28-45天，所以去角质的频率是一至一个半月一次。
经常清洗会让本来就干燥的“鸡皮”变得更薄更干，不良效果会严重刺激“鸡皮”。
2.日常保养
去角质只是第一步，更重要的是皮肤保湿。
因为“鸡皮肤”是缺水缺油的皮肤，用一般的身体乳是不会保湿的。还有一点很重要，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。
因为水温太高，更容易带走皮肤的油脂，洗完之后皮肤水分会开始蒸发。另外，出门一定要注意防晒，避免日晒引起色素沉着。
3.不碰+坚持
无论你多么想用手去挠、去抓、去挑，都要忍住，因为这样会让毛孔周围的组织水肿，会让毛孔变小，更容易堵塞，还会引起其他炎症，对“鸡皮肤”的改善不利，所以不要乱碰。
改善“鸡皮”的关键在于坚持。无论春夏秋冬，洗澡后都要用身体乳滋养皮肤。坚持保养，拒绝懒惰，皮肤最终会变得美丽动人。
除了日常保养，你还可以通过多运动、多喝水、多吃含维生素a的水果蔬菜来帮助改善“鸡皮肤”，祝你早日成功。
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