痤疮现在是影响年轻人面部题的主要疾病，可影响85%的青少年。所以痘痘的成因还是需要我们每个人去了解，尽量做一些预防措施。首先，最重要的原因是遗传因素。如果父母有痘痘，有50%的几率会遗传给下一代。这是最重要的原因。第二个原因是油脂分泌旺盛，也受遗传因素影响。最重要的是要注意有没有雄激素分泌过多，也就是人们常说的有没有内分泌失调。这种题在女生中比较明显，有些女生尤其是月经前会长痘痘，主要是因为月经后雌激素会下降，相对的雄激素在这个时候会上升。但是，还有一类患者要特别注意。比如她除了头发多，油脂分泌旺盛之外，月经也会不规律，比如经期延长，甚至月经量少；此外，还会出现严重的痘痘、脱发，甚至头发过多。这个时候，你应该尽量在月经期去医院检查激素水平，了解雄激素是否升高，甚至是否有多囊卵巢综合征的可能，因为多囊卵巢综合征也有痘痘的表现。所以，尽早发现，尽快解决题。第三类是部分患者会出现毛囊上皮过度角化，油脂分泌旺盛，出口堵塞，所以容易长痘痘。这种痘痘也可能是人为因素造成的。比如有些小女生特别喜欢画隔离、粉底之类的妆。这些东西很容易堵塞毛孔，造成毛囊上皮过度角化，引发痘痘。另外，有些人过度清洁，也会损伤毛囊上皮，形成痘痘，这也是日常生活中需要注意的。还是有很多人关注饮食的。事实上，多年的临床研究发现，饮食对痤疮的影响在个体间差异很大。国外的报道是牛奶会长痘痘。但我们国家的研究发现，饮食习惯，如辛辣刺激、甜食、过于油腻的食物，都会加重痘痘。所以这是我们日常生活中要特别注意的题。还有就是睡眠的题。现在，年轻人喜欢熬夜。熬夜后痘痘长很多。前段时间有临床研究发现，睡眠也是一个非常严重的影响因素。所以现在的年轻人尽量保持规律的生活，睡眠要控制在10点左右。良好的睡眠、清淡的饮食以及更加注意锻炼和控制体重将导致痤疮复发率较低。
