夏天到了，是女人展现魅力的季节。但是很多女性朋友发现手臂上有很多鸡皮疙瘩，看起来很粗糙，严重影响美观。这就需要积极护肤，坚持保养可以去除手臂上的鸡皮。那么如何去除手臂上的鸡皮呢？接下来我就给大家介绍一下。
1.轻轻去角质。鸡皮的产生和角质的增厚有很大关系，要温和去角质。可以用浴盐洗澡，然后在洗澡水中加入玫瑰和檀香精油，既能去角质又能滋润皮肤。在去角质的时候，注意不要使用含有磨粒的沐浴露或者用浴摩擦身体来去角质，这样会让原本干燥的皮肤更加干燥，导致症状更加严重。
2.正确使用沐浴露。如果你在洗澡时使用太多沐浴露，你的皮肤会变干。洗澡最好用清水，或者两三天用一次沐浴露。
3.涂身体乳。鸡皮通常缺水缺油。如果用一般的身体乳，是不能保湿的。可以去药店买专门为极度干燥皮肤设计的身体乳。
4.注意水温。有鸡皮的朋友洗澡时要注意水温保持在40度左右。不要用滚烫的水洗澡，否则容易把皮肤上的油脂洗掉，带走皮肤上的水分，导致鸡皮更严重。
5.涂维生素A软膏。想要快速改善鸡皮肤，可以在医生的指导下涂抹维生素A软膏。
6.补充维生素。有鸡皮肤的朋友，平时可以多吃猕猴桃、柚子、葡萄、柠檬等含有维生素的水果，可以改善肤质，使皮肤光滑细腻。
手臂上长鸡皮后，日常生活中要注意保护皮肤。平时要轻轻去角质。不要用浴花擦身体，或者用含有磨砂颗粒的沐浴露，也不要用过热的水洗澡。平时要用温水洗澡。洗澡后，在皮肤表面涂抹保湿身体乳。除此之外，平时要多吃新鲜的蔬菜水果，有助于改善肤质。