有一天，我起床的时候，感觉皮肤不像平时那么光滑了，还有疙瘩。这个时候，你可能除了鸡皮疙瘩什么都感觉不到。但是，有些人会后悔，当你发现鸡的皮肤越来越差的时候，为什么没有重视皮肤题。那么有了鸡皮应该怎么办呢？下面简单说一下如何去鸡皮。
目的记录吃什么去鸡皮。鸡皮越来越严重怎么办？如何消除偏方？用鸡皮治疗鸡皮有什么误区？
1去除鸡皮需要什么？
食品
蔬菜500，水果500。
方法/步骤
一个
不要挑食，多吃蔬菜，可以补充体内缺乏的维生素C。
有鸡皮怎么办？日常饮食需要注意什么？
二
少吃辛辣食物，避免上火，可以防止皮肤刺激和过敏。
有鸡皮怎么办？日常饮食需要注意什么？
三
早睡早起，这样可以有规律的作息。晚上10点以后入睡最好，你的皮肤要在晚上代谢。
四
不，喝水是不对的。如果皮肤缺乏水分，会造成皮肤干燥，对鸡皮肤影响很大。最好每天喝5-8杯水。
五
注意营养，多吃豆腐、南瓜、夏橙、柠檬、玉米等等，这些对你的健康都有好处。
结束
需要注意的事项
最好是早发现早治疗！因为发作初期，不仅皮疹容易去除，一般也不会留下明显的色素沉着。如果发作时间过长，不仅皮疹会变得根深蒂固，治疗起来会困难很多，还会留下难以消退的色素沉着。
建议用丝瓜布、浴盐或磨砂膏洗澡，但不要经常用。建议一个月使用一到两次。
建议洗澡时摩擦皮肤，去除多余角质。沐浴后涂抹BB油或橄榄油和保湿霜，一年四季保持肌肤水嫩光滑。
夏天注意防晒措施，避免皮肤变得干燥无弹性，平时日常饮食要清淡。
鸡皮不仅影响健康，还会影响日常生活。在治疗皮肤的时候，可以吃一些可以清热败火的食物，比如苹果、橘子、五谷杂粮等，来解决体内的素残留，促进皮肤新陈代谢，避免快速排泄，达到解决鸡皮肤的主要目的。
2鸡皮越来越严重怎么办？
1.尽量不要随意挤压这些痘痘，以免不小心造成毛孔发炎感染。
2.口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有帮助；此外，外用皮肤角质溶解剂或角质溶解剂可缓解症状，使皮肤表面更光滑。比如外用维a酸、水杨酸软膏等。，维a酸的应用应从低浓度开始，如0.05%-0.1%，避免皮肤刺激，每晚使用一次。药物需要长期坚持使用才会有效。
3.有些患者患有头发圆角病，对其美观有很大影响。因为这种讨厌的疾病，很多人在夏天都不敢穿短袖。所以这种病也可以称为美丽的天敌之一！严重影响情绪，有的患者甚至出现严重的心理题。对于这部分患者来说，为了美观的需要，应该是