鸡皮肤容易出现干燥、粗糙等症状，比正常皮肤有更多的老化、脱皮死皮。因此，日常定期使用身体去角质产品清洁皮肤的老角质，更有利于后续保湿护肤品的吸收，有助于缓解鸡皮肤不健康的外观。
维生素添加剂
维生素A与皮肤密切相关。如果缺乏维生素A，会导致皮肤干燥粗糙。时间长了会形成鸡皮。因此，平时的饮食应多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、、卷心菜、西兰花、橙子、柠檬、橙子等。多吃这些不仅能缓解鸡皮肤症状，还能使皮肤白嫩。另外，吃辣容易使皮肤干燥，会加重鸡皮症状，所以尽量少吃或不吃。
看到皮肤上的小痘痘，相信很多人都想快点去掉，经常想去挠去挤，却不知道这样做会让周围的皮肤水肿，不仅会堵塞毛孔，还会引起毛囊炎、痘痘等。，甚至在脸上留下难看的痕迹，会加重鸡皮症状。所以，切记一定不要抓或者挤鸡皮！
有美白产品，祛痘产品，当然还有鸡皮产品。如今，随着科技的发展，消费观念和安全意识也在不断提高。虽然有些“三无产品”不能再骗了，但还是要注意，植物提取的产品推荐用在皮肤上。退一万步讲，影响不大，不会造成其他伤害。
以上方法都可以去除鸡皮，但是你也要记住，造成鸡皮的出现不是一天两天的事情。是一个越来越积累的过程。无论你采取什么方法，什么产品，都需要给它一定的时间。