腿上鸡皮通常指的是圆角病，主要与遗传因素有关。它的出现会极大的影响皮肤外观，治疗上也很难达到根治。不过在某些方面是可以改进的。只要操作得当，一般不会对皮肤造成任何伤害。22岁腿上的鸡皮怎么消除？让我们来看看。
1.用药:脚上有鸡皮，可以在医生指导下口服一些药物进行治疗，如维生素A、维生素E等。同时也可以外用维a酸软膏或阿达帕林凝胶等药物，有助于调节局部皮肤的异常角质化，使局部鸡皮肤的角质栓松动，症状缓解。一般口服和涂抹药膏可能见效较慢。
2.化学换肤:如果鸡皮比较严重，可以去正规医院的皮肤科咨询医生，然后在医生的指导下，用果酸或超分子水杨酸等去角质制剂进行治疗，也能起到非常好的改善效果。这种方法一般能取得立竿见影的效果。
3.日常护理:平时做好皮肤卫生和保湿，保持皮肤一定的含水量，避免局部摩擦刺激。可以多吃富含蛋白质、维生素和碳水化合物的食物，如胡萝卜、银耳等。同时可以每天去户外晒晒太阳。呼吸新鲜空气，适当做一些有氧运动，可以促进体内新陈代谢，增强体质，有助于减少色素沉着，对缓解鸡皮肤也有一定的好处。建议多吃含维生素A的食物，保证营养丰富。
其实消除脚上鸡皮的方法有很多，不仅仅是上面说的这些，所以你可以试着多了解一下这方面的知识，然后根据自己的需求选择合适的方式进行治疗。但注意使用方法前要咨询好医生，不要随意使用。特别是一些民间的土法，由于操作方式不正确，很容易损伤皮肤，影响皮肤健康。